de Roxana Istudor şi Flori Pintea
În ritmul actual al vieții cotidiene, mersul regulat la sală necesită alocare de timp și nu de puține ori antrenamentele se fac cu machiajul de peste zi rămas pe ten. Specialiștii avertizează că această practică are efecte dăunătoare asupra pielii.
Înfundă porii
Un nou studiu, derulat de cercetătorii de la Texas A&M University San Antonio, dezvăluie modul în care purtarea machiajului și în special a fondului de ten în timpul exercițiilor fizice poate afecta în mod semnificativ sănătatea pielii. Oamenii de știință au testat efectul unei sesiuni de antrenament de 20 de minute pe banda de alergare, subiecții având pe față fond de ten. După exerciții s-au observat schimbări în diferitele valori ale markerilor pielii, inclusiv hidratarea, elasticitatea, dimensiunea porilor și nivelul de sebum. În timp ce pe de o parte s-a constatat o creștere a umidității și elasticității inclusiv la voluntarii din grupul de control, care au făcut antrenamentul cu fața demachiată, fondul de ten a generat înfundarea porilor, din cauza tendinței naturale a acestora de a se lărgi pentru a răci corpul, efect blocat de fard.
Crește producția de sebum
Cercetătorii americani au observat un contrast puternic în nivelul de sebum după exercițiul fizic la voluntarii cu și fără fond de ten. Zonele cu machiaj au înregistrat o creștere semnificativă, demonstrând că acesta ar putea împiedica procesul natural al pielii de a gestiona și elimina eficient sebumul. În același timp, uleiurile naturale pe care le produce pielea au înregistrat o scădere de nivel, ceea ce, potrivit experților, sugerează că fondul de ten nu doar înfundă porii, ci și usucă pielea. „Deși dorința de a arăta bine în timp ce transpirați este de înțeles, potențialele implicații pentru sănătatea pielii nu pot fi ignorate. Pentru cei cu pielea uscată sau predispuși la acnee în mod special, dar nu numai pentru aceste persoane, ci și în general, se recomandă adoptarea unei abordări fără machiaj în timpul antrenamentelor, pentru a permite pielii să respire, să regleze temperatura și să mențină un echilibru natural de umiditate și de uleiuri naturale”, arată specialistul Dongsun Park, de la Universitatea Națională de Educație din Coreea.
Curăţare temeinică a tenului şi înainte, şi după antrenament
În timpul exercițiilor fizice, produsele de make-up și transpiraţia pot cauza erupţii, roșeaţă sau chiar iritaţii, întrucât sala de sport este un mediu în care există multe bacterii. Un alt motiv pentru care ar trebui să evitaţi machiajul la antrenamente este combinaţia nocivă dintre produsele cosmetice, transpiraţie, sebum și praf. În timpul efortului, circulaţia sangvină crește, astfel încât rutina de îngrijire a pielii este importantă atât înainte, cât și după sesiunea la sală, mai precis este nevoie de curăţarea temeinică a tenului și înainte, și după exerciţiile fizice. La finalul antrenamentului, folosiți produsul de curăţare de două ori: prima dată pentru a elimina transpiraţia, machiajul și murdăria, iar apoi pentru a îndepărta resturile rămase în pori.