de Roxana Istudor şi Daniel Şuta
La nivel mondial, aproape 40% din populație este supraponderală, cu alte 13 procente suferind de obezitate și implicit de numeroase afecțiuni conexe. Un nou studiu anunță formula optimă de a menține pierderea inițială a kilogramelor.
Menține greutatea optimă pe termen lung
Pentru persoanele care fac eforturi de a slăbi există deseori pericolul de a recâștiga greutatea pierdută inițial. Dacă până în prezent nu a fost disponibil niciun studiu privind metoda optimă de tratament pentru menținerea pe termen lung a greutății, cercetătorii de la Universitatea din Copenhaga au finalizat un nou studiu clinic, prin care grupul de experți a pus la punct o formulă eficientă după o scădere în greutate indusă de dietă, prin combinarea exercițiului moderat până la intensiv cu medicația pentru obezitate, care inhibă pofta de mâncare. „Pentru prima dată, am demonstrat că este posibil ca persoanele cu obezitate să mențină pierderea în greutate pe termen lung”, explică specialistul Signe Torekov, care a condus studiul.
Mai puțină grăsime, mai multă masă musculară
Participanții la cercetare au urmat inițial o dietă cu conținut scăzut de calorii, fiecare pierzând aproximativ 13 kilograme, ceea ce a adus îmbunătățiri semnificative ale sănătății voluntarilor, cu o scădere a nivelului zahărului din sânge și a tensiunii arteriale. „Menținerea pierderii în greutate este extrem de grea. Odată ce au pierdut în greutate, pacienții nu sunt vindecați. Efortul trebuie să continue”, afirmă cercetătorii. Participanții la testare au fost împărțiți în grupuri cu și fără exerciții fizice. După un an, cele mai semnificative îmbunătățiri au avut loc în grupul care a urmat programul de exerciții și a primit medicamente pentru obezitate. Scăderea totală în greutate a fost de aproximativ 16 kilograme, iar beneficiile pentru sănătate au fost duble față de rezultatele celorlalte grupuri, mai precis de două ori pierderea de grăsime păstrând în același timp masa musculară - scăderea nivelului glicemiei și îmbunătățirea considerabilă a calității vieții.