de Roxana Istudor şi Silviu Ghering
La 31 de ani după ce serialul „Dosarele X” o propulsa pe Gillian Anderson direct pe firmamentul vedetelor internaționale ale filmului, actrița britanică pare fără vârstă, arată parcă mai bine ca niciodată după ce și-a trecut în palmares nenumărate roluri emblematice, plus un Glob de Aur pentru personificarea „Doamnei de fier”, fostul premier Margaret Thatcher, în seria „The Crown”. Vedeta care face psihoterapie de la vârsta de 14 ani afirmă astăzi că se simte „mai bine ca oricând”. Și se vede...
„Îmbătrânirea în această industrie poate fi teribil de traumatizantă”
Gillian Anderson a fost în anii ’90 agentul special FBI Dana Scully, în celebra serie „Dosarele X”. De la acel moment care a transformat-o într-un star mondial până la performanța din serialul „The Crown”, Anderson, acum în vârstă de 56 de ani, a punctat roluri de forță, care i-au consolidat statutul de vedetă de top. Neschimbată, profesionistă desăvârșită, actrița britanică a ascuns în spatele rolurilor emblematice care îi definesc cariera de excepție multe lupte - unele cu industria și canoanele sale, altele cu sine. „Îmbătrânirea în lumea noastră nu este o chestie simplă. Te uiți la un film și există un anumit punct în care te vezi schimbată. Poate fi complet traumatizant, ceva care declanșează o schimbare către gândul la ceea ce este cu adevărat important… dar mai întâi simți nevoia să plângi. În Europa, în general, există un sentiment că femeile care îmbătrânesc în mod natural pot fi frumoase, dar nu aceasta este percepția în America. Acolo, ridurile sunt percepute ca un defect”, mărturisește vedeta care a fost distinsă cu Globul de Aur în 2021 pentru cea mai bună actriță în rol secundar, pentru portretizarea fostului premier Margaret Thatcher.
„Fac yoga de câteva ori pe săptămână și jogging”
Gillian Anderson se menține în formă fără să recurgă la extreme. „Nu iau lucrurile prea în serios când vine vorba despre supraviețuire la Hollywood. Am persoane apropiate aici, în Marea Britanie, și am descoperit că asta este totul. Mă bazez cu adevărat pe familia mea și pe prietenele mele”, susține „Pamela” din „Johnny English... se întoarce!”. De altfel, pentru a-și menține starea bună de spirit, Gillian practică yoga și meditează: „Îmi încep fiecare zi cu meditație, ajută întotdeauna. Atunci când meditez, trec dincolo de fizic și este posibil să accesez un sentiment de mulțumire și de bucurie absolută în acel loc. Singurul lucru care contează cu adevărat este liniștea noastră interioară și modul în care reacționăm la lucrurile exterioare. Mă trezesc cu câteva minute înaintea băieților mei și meditez - face o mare diferență. Următorul pas este să nu vorbesc despre yoga, ci să fac yoga. Dar în general nu mă străduiesc foarte mult să rămân în formă - fac yoga de câteva ori pe săptămână și jogging”. În același timp, chiar dacă actrița are prin construcție un fizic zvelt, pregătirea pentru anumite roluri a cerut un anume tip de exerciții fizice, iar pentru acestea, Anderson și-a angajat întotdeauna un antrenor personal.
„Întotdeauna am fost interesată de dieta cu alimente crude”
„Kate” din „Dansatoarea din umbră” este mamă a trei copii. Fiica sa, Piper, s-a născut în 1994, iar Anderson s-a întors pe platourile de filmare pentru „Dosarele X” după 10 zile de la naștere! Cei doi fii ai săi, Oscar și Felix, au venit mai târziu, iar vedeta a resimțit aceste sarcini asupra corpului său, iar ca urmare, în prezent mănâncă mult mai sănătos. „Întotdeauna am fost interesată de dieta cu alimente crude, dar știu că nu se potrivește oricui. Pe de altă parte, îmi place ideea de a mânca atât de curat. Dar niciodată nu am fost suficient de curajoasă și de constantă pentru a încerca asta pe termen nedeterminat”, detaliază Anderson. În ansamblu, pe de o parte, vedeta încearcă să evite „carbohidrații mari”, iar pe de altă parte, încă îi place să bea o băutură carbogazoasă din când în când: „Știu că nu este bună pentru mine, dar o beau totuși. Cândva am constatat că acest obicei îmi afectase microflora intestinală, așa că am eliminat Coca-Cola din dietă. Iar în luna septembrie am renunțat complet la zahăr și la gluten. Nu este ușor, am fost toată viața mare amatoare de budincă”, explică Gillian. De altfel, în anii în care a interpretat-o pe agenta Dana Scully în „Dosarele X”, a ținut dieta macrobiotică, fiind un mare fan și astăzi: „Am ținut mult timp regim macrobiotic, un amestec de cereale, alge marine, ciuperci și alimente fermentate. Este foarte sănătos, detoxifică, repară microbiomul și întregul organism, mai mult, se consideră că are capacitatea de a vindeca”.
„Acord atenție tenului, fără să fac o obsesie din asta”
Femeie frumoasă, cu trăsături fine și o piele impecabilă, Gillian Anderson a inclus mai târziu în rutina de îngrijire atenția sporită pentru ten, dar nici la acest capitol nu exagerează, preferând sistemul „puțin și bun”. „În jurul vârstei de 40 de ani am observat că pielea mea era într-o oarecare suferință, așa că am început să-i acord mai multă atenție, fără să fac o obsesie din asta. Am început să folosesc unele dintre produsele cele mai bune care există și cred că pielea mea se simte mai bine”. Concret, „Karen” din „Ultima dragoste” are grijă să-și hidrateze foarte bine tenul, folosind cât mai puține produse, dar multifuncționale, care curăță, tonifică, vindecă, atenuează imperfecțiunile și conferă o strălucire sănătoasă chipului.
Ţine un jurnal în care scrie motivele pentru care este recunoscătoare vieţii
Chiar dacă este o vedetă internațională de zeci de ani, chiar dacă este considerată o femeie frumoasă peste care anii nu par să fi trecut, Gillian Anderson a avut mari complexe legate de felul în care arată și nu ascunde faptul că s-a luptat cu probleme de sănătate mintală în trecut. „Meredith” din „Capcanele seducției” face psihoterapie de la vârsta de 14 ani: „Au fost etape când a fost foarte rău - erau momente în care nu voiam să ies din casă”. Fără să ascundă acest tip de traumă, Anderson a scris o carte, în 2017 - „We: A Manifesto for Women Everywhere” („Noi: Manifest pentru femeile de pretutindeni”) - cu mărturisiri, rememorări, exemplu personal și sfaturi cu privire la sănătatea mintală. De altfel, și perioada de menopauză a fost foarte dificilă pentru „Kristin” din „Sora”: „Eram obișnuită să pot gestiona o mulțime de lucruri și dintr-o dată am simțit că nu mai pot face față la nimic. Eram complet copleșită, ca și cum altcineva îmi pusese stăpânire pe creier - am apelat la medici, am trecut prin anxietate, depresie, schimbări de dispoziție”. Dat fiind faptul că acest tip de probleme persistă de regulă undeva în subconștient, Gillian susține că a păstrat obiceiul de a ține un jurnal în care scrie zilnic motivele pentru care este recunoscătoare vieții: „Acest ritual îmi menține mentalitatea pozitivă”.