de Georgiana Mihalcea
Gripa stomacală, cunoscută și sub denumirea de gastroenterită virală, este o afecțiune comună care afectează stomacul și intestinele. Deși este denumită „gripă”, nu are legătură cu virusul gripal care provoacă simptome preponderent respiratorii. Gastroenterita virală este cauzată de o varietate de viruși, cei mai frecvenți fiind norovirusul și rotavirusul. Această boală este foarte contagioasă și se poate răspândi rapid prin contactul direct cu o persoană infectată, consumul de alimente sau apă contaminate, ori prin atingerea unor suprafețe contaminate.
Simptome: greață, vărsături, diaree, febră, crampe abdominale
Simptomele gastroenteritei virale pot varia de la ușoare la severe și includ greață, vărsături, diaree, crampe abdominale și, uneori, febră. Acestea pot apărea la câteva ore după expunerea la virus și pot dura de la una până la zece zile, în funcție de tipul de virus implicat. De asemenea, gripa stomacală poate duce la deshidratare, mai ales la sugari, copii mici, vârstnici și persoanele cu sistem imunitar slăbit. Semnele deshidratării includ sete intensă, gură uscată, urinare redusă, amețeli și, în cazuri grave, confuzie sau scăderea tensiunii arteriale.
Este cauzată de norovirusuri și rotavirusuri
Principalii vinovați pentru apariția gripei stomacale sunt norovirusurile și rotavirusurile. Norovirusul este cea mai frecventă cauză de gastroenterită virală la adulți și poate apărea în orice moment al anului. Rotavirusul este mai comun la copii și este o cauză majoră de diaree severă la sugari și copii mici. Acești viruși se răspândesc prin ingestia de particule virale provenite din materiile fecale sau vărsături ale unei persoane infectate. Aceasta se poate întâmpla prin contact direct cu o persoană infectată, consumul de alimente sau apă contaminate, sau prin atingerea unor suprafețe sau obiecte ce conțin virusul.
Prevenirea este simplă
Prevenirea gastroenteritei virale se bazează în principal pe igiena personală și alimentară. Spălarea frecventă a mâinilor cu apă și săpun, în special după folosirea toaletei, schimbarea scutecelor și înainte de mese, este cea mai eficientă metodă de a preveni răspândirea virusurilor. Dezinfectarea suprafețelor și a obiectelor care ar putea fi contaminate, cum ar fi jucăriile sau clanțele, poate ajuta, de asemenea, la reducerea riscului de infecție. În plus, este important să se evite consumul de alimente sau apă potențial contaminate și să se asigure prepararea corectă a alimentelor. Vaccinarea împotriva rotavirusului este disponibilă și recomandată pentru sugari, deoarece aceasta poate preveni cazurile severe de gastroenterită. Deși nu există un vaccin pentru norovirus, cercetările sunt în curs de desfășurare pentru a dezvolta unul.
Tratamentul NU include antibiotice
Nu există un remediu specific pentru gastroenterita virală, iar antibioticele nu sunt eficiente împotriva virusurilor. Tratamentul se concentrează pe ameliorarea simptomelor și prevenirea deshidratării. Este esențial să se consume multe lichide pentru a înlocui fluidele pierdute prin vărsături și diaree. În cazurile ușoare, apa, ceaiurile fără cofeină, supele clare și băuturile pentru rehidratare orală pot fi suficiente. În cazurile mai severe, mai ales la copii și vârstnici, poate fi necesară administrarea de fluide intravenoase în spital. În timpul bolii, este recomandat să se evite alimentele grele, picante, grase sau bogate în zahăr, deoarece acestea pot agrava simptomele. Dieta BRAT (banane, orez, mere, pâine prăjită) este adesea sugerată pentru a fi blândă cu sistemul digestiv.
Electroliții sunt esențiali
Când pierdeți multe lichide corporale din cauza transpirației, diareei, vărsăturilor sau febrei, pierdeți și electroliți. „Sunt un mare fan al hidratării cu electroliți atunci când aveți gripă stomacală”, spune dieteticianul Taylor Berggren. Electroliții sunt minerale care se găsesc în mod natural în alimente și băuturi, iar majoritatea dintre noi obținem o cantitate suficientă prin dieta noastră obișnuită. Cu toate acestea, atunci când sunteți bolnav, este important să înlocuiți aceste minerale pentru ca organismul dumneavoastră să funcționeze corect. Electroliții sunt disponibili sub formă de băuturi îmbuteliate (cum ar fi băuturile pentru sportivi), tablete și pudre aromate adăugate în apă. Căutați una care conține electroliți majori precum sodiu, potasiu, clor, calciu, magneziu, împreună cu zahăr. Aceste componente se pierd adesea prin diaree, vărsături, febră și trebuie să fie înlocuite, potrivit Eatingwell.
Când să solicitaţi ajutor medical
Deși gripa stomacală este de obicei autolimitantă și se rezolvă în câteva zile, poate cauza complicații în unele cazuri, în special deshidratare severă. Aceasta poate fi deosebit de periculoasă pentru sugari, copii mici, vârstnici și persoanele cu boli cronice. Semnele de avertizare care necesită asis- tență medicală includ sete excesivă, gură uscată, lipsa urinării timp de 8-12 ore, amețeli severe, confuzie, sau prezența sângelui în vărsături sau scaun.