Sănătate

Exerciţii fizice pentru zilele petrecute pe plajă

de Gabriela Militaru

Pentru cine merge în fiecare an la mare la Costinești mișcarea pe plajă nu ar trebui să reprezinte nicio noutate. Acolo, an de an, în luna august, adepții yoga își practică asanele direct pe plajă. Dar chiar dacă nu faceți yoga și totuși vi se pare încântătoare ideea de a face sport pe plajă în zilele de concediu să nu credeți că tot ce vă rămâne de făcut este banalul jogging. Natalie Uhling, care lucrează la NBC Radius (secțiunea digitală de sport - disponibilă pe smartphone-uri și tablete - a canalului american de televiziune NBC), a realizat o combinație de trei mișcări ușoare care pot fi practicate pe nisip. În loc să avertizeze asupra posibilității ca tălpile picioarelor să alunece pe nisip, Natalie, dimpotrivă, spune că instabilitatea dată de nisipul alunecos determină mușchii să se încordeze și îi pune la treabă.

Fizioterapeut Ramona Pavel: „Vertijul se tratează prin reeducare vestibulară“

de Gabriela Niculescu

„Vai, ce amețeală m-a luat!”, afirmă majoritatea celor care se confruntă frecvent sau pentru prima dată cu simptomele vertijului. Iar primul lucru la care se gândesc este că de vină sunt stresul și oboseala acumulate. Cu toate acestea, potrivit fizioterapeutului Ramona Pavel (foto), specialistul Bio Ortoclinic în Reeducare Vestibulară și Posturologie Clinică, 45% dintre pacienții cu amețeli au probleme cu organele de echilibru și auz din urechea internă.

Terapeutul Marius Vornicescu, despre cele mai întâlnite E-uri: „Aspartamul poate declanşa sindromul cronic de oboseală“

de Cătălina Tăgârță

Terapeutul Marius Vornicescu (medalion) este vegetarian de câțiva ani buni. Întrebat de motivul orientării sale, acesta răspunde simplu: „Animalele împart cu noi privilegiul de a avea un suflet”. Însă nu doar dragostea pentru micile vietăți l-a convins să ia această decizie, ci și „săpăturile” pe care le-a întreprins în spatele industriei cărnii. Specialistul a făcut declarații uluitoare. Se pare că aditivii sintetici din semipreparatele din carne rămân în organism chiar și zece ani, pentru că tubul digestiv nu îi poate digera.

Uleiul din ficat de cod întăreşte imunitatea

de Cătălina Tăgârță

Uleiul din ficat de cod oferă, la momentul actual, cea mai bună combinație de acizi grași esențiali Omega 3, în concentrație ridicată, pe care organismul uman nu îi poate sintetiza singur. De asemenea, pe lângă Omega 3, acest produs miraculos conține și vitaminele A, D și E. Datorită compușilor săi, consumul regulat ajută la buna funcționare a inimii și a creierului și întărește imunitatea într-o măsură chiar mai mare decât vitamina C.

Doctor Mihaela Proicea: „Aerul condiţionat provoacă dureri acute ale coloanei“

de Gabriela Niculescu

Căldurile extreme obligă la măsuri extreme, iar acest lucru nu este prea sănătos pentru organism. Una dintre aceste măsuri, tentaţia de a petrece prea mult timp în dreptul aparatelor de aer condiţionat setate pe temperaturi scăzute, vă poate duce din vacanţă direct la doctor, cu dureri acute la nivelul coloanei vertebrale, avertizează doctor Mihaela Proicea (medalion), managerul Clinicii Bio Ortoclinic.

Cum să scăpaţi de infecţia sinusurilor fără antibiotice

de Raluca Grințescu

Sinusurile sunt cavităţi mici, umplute cu aer, care leagă nasul şi gâtul. Sarcina lor este de a preveni mucusul să ajungă la plămâni, caz în care acesta ar putea provoca infecţii. Sinusurile sunt situate deasupra ochilor, în nas, în partea de sus, în spatele nasului şi în interiorul pomeţilor. Sinuzita apare atunci când sinusurile devin inflamate.

Dublu transplant de mâini realizat unui copil

de Gabriela Niculescu

Lumea medicală evoluează cu pași rapizi, astfel că recent a avut loc, în Statele Unite ale Americii, o nouă operație, extrem de complexă, de dublu transplant de mâini. Se pare că premiera mondială a acestei operații a avut loc în Germania, în anul 2008. De atunci, s-au efectuat mai multe intervenții de acest gen, cele mai multe, pe teritoriul Americii. De cea mai recentă operație de dublu transplant de mâini a avut parte un băiețel în vârstă de 8 ani, din Statele Unite ale Americii, care îşi pierduse membrele din cauza unei infecţii puternice.

Stiri Sanatoase

de Dana Purgaru

Cafeaua ar putea reduce inflamaţiile

Persoanele care consumă regulat cafea au un risc cu 54% mai mic de a dezvolta diabet, datorită efectului antiinflamator al acestei băuturi, afirmă cercetătorii greci. Studiul a fost efectuat pe 1.300 de persoane - 816 consumatori „superficiali” (sub 1,5 cești cu cafea), 385 de consumatori „obişnuiţi” şi 239 de persoane care nu consumau deloc această băutură. După 10 ani, consumatorii de cafea „obişnuiţi” au prezentat un risc de diabet cu 54% mai mic în comparaţie cu persoanele care nu beau deloc cafea. Concentraţiile de amiloid seric, unul dintre markerii inflamatori din sânge, par să fie cauza.

Profesor doctor Florin Stamatian: „Testările pentru hepatită se fac în primele 14 săptămâni de sarcină“

de Cătălina Tăgârță

Infecţiile cu virusurile hepatitice B sau C reprezintă o patologie severă care poate complica evoluţia unei sarcini. Având în vedere potenţialul evolutiv al acestor afecţiuni în perioada de graviditate, precum şi riscul de afectare a prognosticului materno-fetal, este esenţială efectuarea testelor de screening încă din cursul primului trimestru de sarcină. Potrivit profesorului doctor Florin Stamatian (foto), monitorizarea sarcinii la aceste paciente necesită un plus de atenţie, precum şi managementul interdisciplinar al cazului împreună cu medicul de medicină internă, gastroenterolog sau de boli infecţioase.

Intervenţii medicale uluitoare, în premieră mondială A fost realizată operaţia de înlocuire a craniului unei fetiţe în vârstă de 3 ani

de Gabriela Niculescu

Prima operație de înlocuire a unei cutii craniene cu trei componente din titan, realizate prin tehnica 3D, a fost efectuată cu succes de o echipă de medici chinezi unei fetițe de 3 ani care suferea de hidrocefalie. Operația, care a durat 17 ore, a avut loc la un spital din orașul Changsha, din provincia Hunan, China, și a fost necesară pentru a reduce dimensiunile capului copilului, care era de patru ori mai mare decât era normal.