de Roxana Istudor şi Adrian Barna
Alergarea moderată sporeşte fluxul sangvin către creier
Potrivit rezultatelor unei cercetări derulate în cadrul Universității din Tsukuba, Japonia, o alergare de intensitate moderată, de doar zece minute, mărește fluxul de sânge către partea creierului care reglează starea de spirit și capacitatea de a îndeplini sarcini mentale complexe. Cercetătorii niponi au evidențiat că, după un astfel de efort, capacitatea de a gestiona informații contradictorii este mult spo- rită și este amplificat controlul executiv al creierului, necesar în coordonarea echilibrului, mișcării și propulsiei.
Read more: Stiri sanatoase