de Raluca Grințescu
Sforăitul apare atunci când fluxul de aer inspirat prin gură sau prin nas în plămâni este perturbat în timpul somnului. De obicei, cauza este îngustarea sau blocarea căilor aeriene la nivelul nasului, gurii sau gâtului. Ca urmare, ţesuturile căilor aeriene vibrează şi se lovesc de partea posterioară a gâtului, determinând apariţia unui sunet care poate fi moale, catifelat, înalt, aspru sau răguşit. Este posibil ca persoanele care sforăie să nu fie conştiente de acest lucru. Uneori, partenerul/partenera observă că persoana cu care dorm sforăie sau doarme cu gura deschisă. Sforăitul poate fi tratat cu medicamente, intervenţii chirurgicale, iar uneori au efect şi remediile naturiste. Iată câteva sfaturi şi leacuri naturiste care v-ar putea ajuta:
Read more: Exerciţii care vă scapă de sforăit