Sănătate

Dieta „Brain Grain“ vă fereşte de anxietate şi de Alzheimer

de Cătălina Tăgârță şi Alexandru Brădescu

Cei mai mulți dintre oameni vorbesc despre cure de slăbire sau despre regimuri pentru diverse afecțiuni, însă puțini știu că și creierul are nevoie de hrană pe măsură. Doctorul David Perlmutter, autorul cărții „Brain Grain” („Cereale pentru creier”), a creat o dietă care e mai degrabă un stil de viață. Respectată pe termen lung, aceasta îmbunătățește funcționarea normală a creierului și vă ferește de: ADHD, depresie, anxietate, insomnie, dureri de cap ori Alzheimer.

Respectaţi orologiul intern cu ajutorul cronobiologiei

de Carmen Ciripoiu şi Adrian Barna

Din cele mai vechi timpuri, omul a încercat să înțeleagă lumea în care trăiește, să se adapteze ciclurilor cosmice. Potrivit cronobiologiei, știința care se ocupă cu orarul de funcționare al organelor, cine nu respectă ritmul interior și-l tulbură se îmbolnăvește des și repede.

Stiri sanatoase

de Roxana Istudor şi Adrian Barna

Amatorii de fast-food, la adăpost de melanom

Anumite grăsimi care se găsesc în preparatele de tip fast-food protejează împotriva celor mai agresive forme ale melanomului, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Boston. În timp ce aceste produse pot dăuna sănătății inimii sau greutății corporale, substanța numită acid palmitic ar putea fi folosită pentru crearea unui tratament care să protejeze de cancerul de piele persoanele roșcate, pe cele cu pielea sensibilă sau care s-au bronzat prea mult de-a lungul vieții și au un risc crescut de declanșare a bolii.

Medic specialist cardiolog Alina Oprescu: „Tromboza venoasă netratată poate conduce la afecţiuni foarte grave“

de Valeria Roman şi Adrian Barna

Tromboza venoasă, inclusiv tromboza venoasă profundă (TVP) şi embolia pulmonară au o incidenţă anuală de aproximativ 1 la 1.000 de adulţi. Incidenţa creşte brusc după vârsta de 45 de ani şi este uşor mai mare la bărbaţi decât la femei. Doctor Alina Oprescu, medic specialist cardiolog la Centrul Medical „Dr. Furtună Dan”, ne-a explicat care sunt factorii de risc, cum se ajunge la acest diagnostic şi ce metode de tratament există.

Test de vedere pentru acasă

de Roxana Istudor şi Adrian Barna

Este posibilă o verificare oftalmologică acasă? Da, cu ajutorul unei noi aplicații care, în 20 de minute, vă poate spune dacă este nevoie să vă comandați alți ochelari.

Abuzul de paste vă poate balona

de Cătălina Tăgârță şi Carmen Bădulescu

Menținerea stării de sănătate și a condiției fizice presupune atenție sporită la produsele consumate zilnic. Cu cât combinați mai bine alimentele și îi dați organismului mâncare de calitate, cu atât digestia va fi mai ușurată și veți ține la distanță kilogramele în plus. Din păcate, puține per- soane știu că uneori chiar și alimentele sănătoase pot face rău la stomac. Iată care sunt produsele care vă pot da digestia peste cap.

O boală mai puţin diagnosticată: hipersomnia

de Carmen Ciripoiu şi Daniel Alexandrescu

Chiar dacă de cele mai multe ori apare fără o cauză evidentă, hipersomnia, inversul insomniei, este din ce în ce mai mult diagnosticată la adolescenți și la adulții tineri. Persoanele care suferă de această boală ațipesc în mod repetat pe parcursul zilei, și uneori chiar în cele mai nepotrivite momente, cum ar fi la masă, la serviciu, în timpul unei conversații și, ce e foarte grav, chiar la volan.

Stiri sanatoase

de Roxana Istudor şi Adrian Barna

Mişcarea în jurul biroului diminuează stresul

Este cert faptul că statul la birou ore întregi e dăunător pentru sănătate. În schimb, o cercetare a specialiștilor de la Universitatea din Queensland, Australia, a evidențiat faptul că mersul în jurul biroului în timpul lucrului este excelent pentru creier - diminuează nivelul stresului și crește productivitatea. „Birourile care permit lucrătorilor să alterneze statul pe scaun cu plimbarea în jurul locului de lucru are efecte benefice asupra rezultatelor muncii”, susține Nicholas Gilson, autor al studiului.

Medic ginecolog Laurenţiu Crăciunaş: „Lipsa de progesteron poate duce la avort“

de Cătălina Tăgârță şi Adrian Barna

Progesteronul este un hormon implicat în reglarea multor procese fiziologice din organismul femeii, cele mai importante fiind dezvoltarea și pregătirea endometrului pentru implantarea embrionului în a doua jumătate a ciclului menstrual. Sursa principală de progesteron este corpul galben apărut după ovulație. Laurențiu Crăciunaș (medalion), medic ginecolog doctorand la „Tommy’s National Centre for Miscarriage Research”, din Birmingham, Marea Britanie - cea mai mare clinică de cercetare a avortului spontan din Europa -, și reprezentantul site-ului contraboli.ro, ne-a vorbit despre importanța progesteronului în organism.

Molecule „motorizate“ care ucid cancerul în secunde

de Roxana Istudor

Cercetătorii americani de la Universitatea Rice, din Houston, anunță un progres semnificativ în lupta cu cancerul: moleculele alimentate cu ultraviolete, capabile să distrugă o celulă canceroasă în 60 de secunde.