de Roxana Istudor şi Eduard Popa
Lumina în dormitor măreşte riscul de depresie
Orice sursă de lumină care rămâne în dormitor peste noapte, de la o fâșie care intră prin draperii până la licărul smartphone-ului, poate fi o cale spre instalarea depresiei, arată un studiu de dată recentă. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Nara, din Japonia, expunerea chiar și minimă la lumină determină organismul să-și dea peste cap ritmul biologic, care este puternic legat de instalarea depresiei. Din lotul de voluntari care au participat la experiment, majoritatea celor expuși la lumină nocturnă au manifestat semne incipiente ale depresiei.
Read more: Stiri sanatoase