de Daria Mândru şi Adrian Barna
Cunoaștem cu toții starea de bine pe care ți-o dă îmbrățișarea cuiva drag. În medie, îmbrățișarea dintre doi oameni durează trei secunde. Însă cercetătorii au descoperit că o îmbrățișare mai lungă, de 20 de secunde, are reale efecte terapeutice asupra trupului și minții. Motivul e că o îmbrățișare sinceră produce hormonul numit „oxitocină”, cunoscut și ca hormonul iubirii. Această substanță aduce multe beneficii sănătății noastre fizice și psihice, ajutându-ne, printre altele, să ne relaxăm, să ne simțim în siguranță și ne calmează temerile și anxietățile. Acest minunat calmant ne este administrat gratuit de organism de fiecare dată când strângem pe cineva în brațe, când ținem în brațe un copil, când alintăm o pisică sau un câine, când dansăm cu persoana iubită sau când pur și simplu ținem un prieten de după umeri.
Read more: S-a dovedit ştiinţific: îmbrăţişările lungi sunt benefice sănătăţii