de Călin Popa şi Gabriela Comşa
În condițiile epidemiei mondiale de obezitate, specialiștii caută mijloace pentru a opri acest flagel care reprezintă o amenințare de proporții la adresa sănătății publice, antrenând un mare număr de afecțiuni conexe grave.
Read more: Creierul poate fi „reprogramat“ să prefere alimentele sănătoase
de Călin Popa şi Carmen Bădulescu
După ce decenii la rând s-a considerat - și recomandat ca atare - întărirea sistemului osos prin intermediul consumului de lactate, o cercetare de ultimă oră arată că nutrienții din carne sunt, de fapt, cheia unui schelet cu adevărat puternic pe termen lung.
Read more: Regimul vegan creşte predispoziţia la fracturi
de Călin Popa şi Florica Pintea
Cu o voce memorabilă și o performanță actoricească în care privirea joacă un rol semnificativ, stilat și carismatic, Idris Elba, desemnat cel mai sexi bărbat în viață în anul 2018, trece zâmbind și în mare formă prin ceea ce numește „criza vârstei mijlocii”.
Read more: Crede în micul dejun şi în kickboxing Idris Elba: „Fac exerciţiile pe care le făcea şi Nelson...
de Călin Popa şi Florica Pintea
Unul dintre cele mai noi dispozitive pentru regimurile riguroase destinate menținerii unui stil de viață sănătos și unei scăderi în greutate care să se mențină pe termen lung este blenderul de bucătărie care stoarce vidând alimentele în prealabil.
Read more: Blender cu vacuum, pentru mai mulţi nutrienţi
de Călin Popa şi Adrian Pătrăuceanu
Percepția despre propria persoană joacă un rol uriaș în felul în care evoluează o persoană în lumea contemporană, atât de competitivă și de neiertătoare când vine vorba despre imagine. Presați de opinia celorlalți, oamenii supraponderali au tendința de a se vedea într-o lumină care îi favorizează și care nu are neapărat legătură cu realitatea.
Read more: Supraponderalii îşi subestimează dimensiunile
de Călin Popa şi Daniel Şuta
Autosugestia prin miros este de notorietate, acest simț determinând o multitudine de atitudini umane de toate felurile. În acest tablou general, cercetări de dată recentă arată că mireasma de lămâie poate ajunge să-i facă pe oameni să se simtă mai supli.
Read more: Mirosul de lămâie îi face pe oameni să se simtă mai… supli
de Călin Popa şi Florica Pintea
Una dintre cele mai extinse și cele mai recente cercetări în domeniul legăturii dintre rețelele de socializare și menținerea regimului alimentar pune în evidență faptul că postările au capacitatea de a influența puterea unei persoane de a păstra un stil de viață sănătos.
Read more: Postările pozitive de pe social-media ajută la... dietă!
de Călin Popa şi Florica Pintea
O trecere în revistă a modelor alimentare și a trendurilor dietare considerate ideale în ultimul secol atestă complexitatea relației pe care oamenii au avut-o cu mâncarea în scurtul răstimp în care conceptul de alimentare sănătoasă a cucerit percepția asupra legăturii dintre hrană și prelungirea vieții.
Read more: Un secol de excese ale metodelor de scădere în greutate
de Dana Buzăianu
Am aflat anul trecut că Mirela Retegan, om de radio, de televiziune, „Antrenorul părinților”, sufletul din „Gașca Zurli”, are și grupul de Facebook „Fix la Fix”, care tocmai a depășit 600.000 de oameni strânși în jurul unui stil de viață. Mirela a acceptat bucuroasă invitația de a prezenta cititorilor revistei „Taifasuri” ce este „Fix la Fix” și cum îl putem introduce în viețile noastre, pentru ca totul să fie mai... ușor.
Read more: Cinci mese pe zi, servite din trei în trei ore Mirela Retegan: „«Fix la Fix» e un program de stil...
de Călin Popa şi Florica Pintea
Într-o lume a dietelor marcată de numărul enorm de variante și, pe de altă parte, de o „uniformizare” a formulelor, personalizarea regimului alimentar a generat un sistem inteligent și complex de testare, care determină în profunzime, de la nivel genetic, dieta ideală pentru fiecare.
Read more: Blueprint Fit determină genetic dieta ideală
de Valentin Țigău şi Silviu Ghering
Pare paradoxal, totuși: un mic dejun copios vă ajută să slăbiți mai ușor decât dacă nu ați mânca nimic toată dimineața! De fapt, cercetătorii spun că dacă mănânci mult dimineața, arzi peste zi dublul caloriilor pe care le-ai arde dacă ai mânca „obișnuit”. Cel puțin asta relevă studiul publicat recent de revista științifică Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, al Societății Internaționale de Endocrinologie.
Read more: Un mic dejun „mare“ arde mai iute caloriile!