Pagina de slăbit

Dieta militară vă poate scăpa de până la zece kilograme

de Călin Popa şi Florica Pintea

Cotată ca unul dintre cele mai eficiente regimuri alimentare în anul 2020, cu proiecție firească în 2021, dieta militară propune un plan relativ simplu, care vă poate scăpa de cinci până la zece kilograme într-un timp scurt.

Europa, în faţa unei noi epidemii: obezitatea

de Călin Popa şi Adrian Pătrăuceanu

Incidența obezității a crescut cu 161% în Europa, din 1975. În aceste condiții, Parlamentul European a lansat recent o inițiativă menită că combată mai eficient această nouă epidemie, care antrenează riscuri majore pentru sănătatea publică a întregului continent și pune în pericol inclusiv generația următoare.

Implantul cu lumină menţine saţietatea

de Călin Popa şi Daniel Alexandrescu

Depistarea celor mai eficiente metode de a slăbi destinate persoanelor care nu reușesc nicicum să piardă în greutate este o adevărată competiție mondială, care antrenează inteligență, inspirație, talent și investiții în cercetare. Una dintre ultimele descoperiri în materie este un dispozitiv wireless care menține sațietatea.

Dieta macrobiotică. Slăbiţi şi restabiliţi echilibrul interior

de Călin Popa şi Daniel Şuta

Dieta macrobiotică este o combinație care poate însemna nu doar pierdere de kilograme, ci și un întreg stil de viață. Reunind hrana adecvată cu capacitatea de vindecare, căutarea echilibrului interior și principii ale filosofiei asiatice, acest regim țintește reechilibrarea fizică și psihică a omului.

„Falia de zahăr“ din sânge, cauza principală a foamei acute

de Călin Popa şi Daniel Şuta

Persoanele care resimt o stare acută de foame, pe care nu o pot controla chiar dacă își doresc să respecte toate regulile unei alimentații sănătoase, se află sub efectul nivelului de zahăr din sânge, arată rezultatele unui studiu de dată recentă.

Dieta vegană afectează masiv metabolismul copiilor

de Călin Popa şi Adrian Pătrăuceanu

Cel mai recent și mai amplu studiu-pilot referitor la impactul dietei vegane asupra copiilor atestă faptul că acest tip de regim afectează masiv metabolismul celor mici, privându-i de vitamine și încetinindu-le creșterea.

„Îndopatul“ de week-end, noul pericol major pentru siluetă în pandemie

de Călin Popa şi Daniel Şuta

Cele mai recente cercetări de anvergură care au studiat efectul schimbărilor generate de limitarea mobilității au evidențiat că tot mai multe persoane care întrețineau înainte de pandemie un stil de viață sănătos au ajuns să transforme „ziua de înșelat dieta” în „îndopatul” de week-end, modalitate de a face față stresului și provocărilor perioadei.

Nutriţia adecvată, baza abilităţilor fizice şi psihice ale aviatorilor

de Călin Popa şi Carmen Bădulescu

Forma fizică de excepție a aviatorilor, indiferent că sunt piloți militari sau civili, este dorită de oricine are un stil de viață sănătos. Potrivit unui studiu de dată recentă, nutriția adecvată, țintită, asigură abilitățile fizice pentru cei care conduc zborurile și poate fi adaptată oricui, în orice condiţii.

Dieta mediteraneană este antidepresivă

de Călin Popa şi Gabriela Comşa

A avea un regim de tip mediteranean are o mulțime de avantaje, această dietă fiind pe primul loc din perspectiva beneficiilor pe termen lung pentru sănătate. Un studiu de dată recentă extinde lista impactului pozitiv major al dietei de acest tip asupra organismului.

Dieta mono, autopurificare şi scădere în greutate

de Călin Popa şi Carmen Bădulescu

Dieta mono constă din consumul unui singur aliment timp de una sau mai multe zile, cu scopul de a-i oferi corpului odihnă şi impulsul de a se autopurifica. Pe lângă o binevenită detoxificare, intervine și o benefică scădere în greutate.

Femeile în formă fizică bună ard cel mai bine grăsimile

de Călin Popa şi Gabriela Comşa

Rezultatele a două studii aprofundate au pus recent în evidență faptul că femeile în formă fizică ard cel mai rapid grăsimile în timpul sesiunilor de fitness, mai repede și mai bine decât cei mai sănătoși bărbați.