de Cristina Tache
Sărbătorile de Iarnă reprezintă momente de tihnă, în care stăm mai mult acasă, în jurul mesei, alături de familie. Masa de Crăciun, la noi, la români, este încărcată cu tot felul de bunătăţi din care ne înfruptăm, uneori peste măsură. Însă, preparatele „greoaie” pot avea efecte negative asupra corpului nostru: kilograme în plus, senzaţie de balonare şi chiar indigestii. Pentru a preîntâmpina toate aceste probleme este bine să ţineţi cont de câteva sfaturi. Nutriţionista Mihaela Bilic ne-a oferit anumite indicaţii despre cum să ne alimentăm în perioada Sărbătorilor, pentru a putea să ne bucurăm de momentele frumoase.
Read more: Mihaela Bilic: „Preparatele de Crăciun trebuie consumate în etape” 
