Pagina de slăbit

Oolong, ceaiul care „arde“ grăsimea

de Ana Trifan

- Este 100% natural şi hrănitor, spre deosebire de alte produse pentru slăbit

Ceaiul oolong se obţine din frunze de Camellia sinensis şi este unul dintre cele mai greu de procesat, deoarece se oxidează parţial în timpul procedeului mai mult decât ceaiul verde şi mult mai puţin decât cel negru. Este cunoscut în medicina tradiţională chineză în special pentru că ajută la slăbit, de aceea a şi fost botezat „arzător de grăsimi” („fat burner”).

Înotaţi împotriva... kilogramelor în plus

de Elena Diaconu

- În 30 de minute puteţi arde peste 250 de calorii

Relaxant, distractiv şi uşor de învăţat, înotul este un sport popular, care poate fi practicat de orice persoană, indiferent de vârstă. Dezvoltarea armonioasă a fizicului, buna funcţionare a aparatului cardiovascular, corectarea deficienţelor fizice sunt câteva dintre beneficiile pe care le aduce. În ceea ce priveşte kilogramele în plus, nu există o activitate mai plăcută prin care puteţi să vă tonifiaţi musculatura şi să vă menţineţi în formă. Despre acest subiect am discutat pe larg cu Georgeta Kari (foto), doctor în educaţie fizică şi sport, cu specializare în înot şi kinetoterapie.

De ce nu slăbiţi când ţineţi diete

de Maria Petrache

Tiroida „leneşă”, sindromul ovarului polichistic, intoleranţa la anumite alimente şi urmarea diferitelor tratamente medicamentoase pot fi cauzele pentru care, deşi ţineţi regim, nu slăbiţi. Aşadar, atunci când rezultatele dietei nu sunt vizibile este important să cereţi sfatul medicului.

Anthony Hopkins, mai uşor cu 34 de kilograme!

de Elena Nedelcu

Anul trecut, toată lumea se întreba dacă actorul Anthony Hopkins este bolnav sau chiar pe moarte. Dilema se baza pe faptul că acesta se transformase, în doar doi ani, dintr-o persoană grăsuţă în una extrem de slabă. Pentru a-şi lămuri şi calma fanii, Sir Anthony Hopkins a declarat, de curând, care este cauza scăderii rapide în greutate: urmează o dietă strictă şi un stil de viaţă sănătos.

Secretele dietei budiste

de Ana Trifan

Cu siguranţă n-aţi văzut călugări budişti graşi. Secretul siluetelor lor nu stă însă în vreo cură de slăbire modernă, ci în stilul de viaţă cumpătat. Majoritatea sunt vegetarieni, însă într-un sens uşor diferit de ceea ce se înţelege, în general, prin acest tip de alimentaţie.

O dietă pentru o stare de bine: Quantum Wellness

de Elena Şerban

Kilograme puţine, muşchi tonifiaţi, ten curat, păr frumos şi cu volum. Acestea sunt doar câteva dintre doleanţele pe care le au femeile din timpurile noastre. Şi pentru a ajunge la acest deziderat depun eforturi peste eforturi, se înfometează, mănâncă tot felul de ciudăţenii, aleargă kilometri întregi şi urmează diete peste diete. Iată însă că există un regim creat de o Kathy Freston (foto), ce pune accent mai mult pe micile schimbări şi nu pe mari eforturi. Dieta poartă numele de „Quantum Wellness”, ceea ce se poate traduce prin stare generală de bine. Acest program de slăbit nu îşi propune doar să elimine kilograme în plus ci, să şi acţioneze asupra spiritului.

Cum să asociaţi corect alimentele

de Anda Postolache

Pentru a avea o alimentaţie corectă, în acord cu mecanismele organismului, este bine să cunoaşteţi şi să respectaţi câteva principii de asociere a alimentelor. Nutriţioniştii le-au încadrat în patru grupe şi recomandă să nu fie amestecate la întâmplare. Astfel, cine respectă principiile hranei sănătoase nu are probleme medicale şi se îngraşă mai greu.

O talie de viespe prin dieta rusească

de Ana Trifan

Dieta lansată de nutriţioniştii ruşi se bazează pe un consum mic de carbohidraţi şi vă poate ajuta să slăbiţi până la 6 kg pe lună dacă îi respectaţi regulile.

Lămâile „ard“ grăsimea

de Elena Nedelcu

- Beţi suc acru dimineaţa şi veţi scăpa de kilogramele în plus

Lămâia este cunoscută datorită celor două mari proprietăţi pe care le posedă: este un agent antibacterian, ajutând la întărirea sistemului imunitar, şi conţine multă vitamina C, sucul unui fruct asigurând 50% din necesarul zilnic de vitamina C al unui adult. Când este digerată produce carbonat de potasiu, care contribuie la prevenirea hiperacidităţii gastrice, astfel încât consumul excesiv nu vă afectează mucoasa gastrică. Tocmai de aceea vă recomandăm o dietă specială pentru slăbit şi detoxificare, bazată pe consumul matinal de suc de lămâie.

Read more: Lămâile „ard“ grăsimea

Slăbiţi pentru totdeauna cu ajutorul acelor

de Cătălina Tăgârţă

- Acupuncturistul Mircea Zamfirescu vă dezvăluie secretul unei cure de durată

Aproape toată lumea visează să aibă un corp frumos, să slăbească şi apoi să nu mai pună la loc kilogramele inestetice şi supărătoare. Acupuncturistul Mircea Zamfirescu (foto), care face parte din Asociaţia Chineză de Acupunctură şi moxa terapie, deţine secretul de care aveţi nevoie. Potrivit acestuia, obezitatea este o boală care, tratată corespunzător, n-ar trebui să recidiveze. Astfel, puteţi da jos până la 25 de kilograme în doar şase săptămâni.

„După naştere sunt recomandate supele şi iaurturile“

de Cătălina Tăgârţă

- Medicul nutriţionist Mihaela Bilic vă spune care este dieta corectă după operaţia de cezariană

Majoritatea viitoarelor mămici sunt înspăimântate de durerile şi de momentul naşterii. Dacă sunteţi însărcinată şi doctorul v-a recomandat să îl aduceţi pe lume pe cel mic prin cezariană, e timpul să vă documentaţi serios. În acest caz, e bine să ştiţi că, potrivit medicului nutriţionist Mihaela Bilic (foto), în primele zile după operaţie trebuie să respectaţi anumite reguli de alimentaţie.