Pagina de slăbit

Orele de masă, cheia greutăţii optime

de Călin Popa şi Raluca Ogaru

Schimbarea orelor la care luați masa poate face diferența dintre greutatea optimă și supraponderalitate, arată o cercetare derulată la Universitatea din Surrey, Marea Britanie.

A slăbit 50 de kilograme ca să încapă în rochia de mireasă!

de Gabriela Militaru şi Florica Pintea

Oamenii care decid să slăbească pot, de multe ori, să-și amintească exact momentul în care au luat hotărârea de a-și schimba modul de viață și de alimentație pentru a-și atinge scopul. Pentru Haley Smith, o fată obișnuită din Texas, Statele Unite ale Americii, acel moment a fost când, într-o zi, se uita la fotografiile din ziua logodnei sale.

Ellie Goulding: „Sunt vegetariană de şase ani“

de Călin Popa şi Daniel Alexandrescu

Una dintre cele mai iubite și mai populare interprete de muzică rock, Ellie Goulding, este o vedetă atipică - atunci când nu aleargă pe distanțe foarte lungi și nu înregistrează piese noi, promovează intens viața sănătoasă. Și, cum este un star în vogă, a devenit model pentru nenumărați mileniali.

Efectele excesului de grăsimi se întind pe 3 generaţii

de Călin Popa şi Raluca Ogaru

Obezitatea, rezistența la insulină și obiceiurile alimentare care dau dependență se extind până la a treia generație a persoanei care consumă grăsimi în exces, arată un studiu de dată recentă.

Dieta South Beach garantează pierderea a şase kilograme în două săptămâni

de Roxana Istudor şi Eduard Popa

Foarte populară în SUA, dieta South Beach nu implică înfometare sau număratul obsesiv al caloriilor, în schimb garantează o scădere în greutate de până la șase kilograme în două săptămâni, plus alte beneficii.

Kate Moss: „Am slăbit 2,5 cm în talie după numai zece zile de mers la sală“

de Gabriela Militaru şi Gabriela Comşa

Kate Moss este probabil cel mai vizibil și influent fotomodel al tuturor timpurilor. Frumoasă, misterioasă și, pe alocuri, răzvrătită, englezoaica de 44 de ani este o prezență nelipsită din lumea modei din ultimele trei decenii. Kate și-a început cariera de modeling în 1988 și de atunci a defilat pe toate podiumurile din lume pentru cei mai prestigioși designeri. În 2007, revista Time a listat-o pe Kate printre cele mai importante 100 de persoane din lume. Kate are o fiică dintr-o relație de tinerețe și a fost căsătorită cu chitaristul trupei The Kills, Jamie Hince, între 2011 și 2015. Între timp, frumoasa blondă a depășit pragul celor 40 de primăveri, ceea ce a făcut-o să-și regândească radical stilul de viață și felul în care are grijă de corpul său.

Slăbiţi cu puterea minţii

de Călin Popa şi Raluca Ogaru

Specialiștii în hipnoterapie oferă soluții și reguli pentru a vă folosi puterea minții în procesul de slăbire. Unul dintre aceștia este Malminder Gill, care afirmă că procedeul are rezultate garantate.

Dieta antioxidantă de 24 de ore

de Călin Popa şi Florinel Dumitru

Dieteticianul Kristin Kirkpatrick a pus la punct o dietă antioxidantă de 24 de ore, care are capacitatea de a da un impuls energetic organismului, pe care îl susține în fața agresiunilor de tot felul.

Cafeaua verde accelerează simţitor scăderea în greutate

de Călin Popa şi Eduard Popa

Nutriționistul australian Rick Hay, specializat în alimente antiîmbătrânire, susține că o băutură din boabe verzi de cafea poate accelera și de trei ori procesul de scădere în greutate.

Jason Statham şi filosofia unui corp impecabil

de Călin Popa şi Adrian Barna

Jason Statham este în prezent unul dintre cei mai apreciaţi actori de la Hollywood. Artistul desemnat de revista Men’s Fitness „cel mai masculin britanic” a parcurs un drum lung, presărat cu multă muncă, până la acest statut.

Cum scăpaţi rapid de grăsimea de pe braţe

de Călin Popa şi Florica Pintea

Grăsimea de pe brațe este una dintre problemele majore ale aspectului femeilor trecute de o anumită vârstă. Indiferent de greutate, dar mai ales după ce slăbiți, brațele pot avea un aspect inestetic. Iată mai multe metode de a vă menține această parte a corpului în bună formă, astfel încât să puteți merge la un eveniment cu o rochie decupată sau la birou cu o bluză fără mâneci, chiar dacă nu mai aveți 25 de ani.