de Adrian Barna şi Daniel Alexandrescu
Deşi suntem atraşi de spiritualitate, mulţi dintre noi nu încercăm diferite tehnici de meditaţie, deoarece pornim din start cu o serie de prejudecăţi despre această „practică”. Poate că unii dintre noi nu ştim prea multe despre meditaţie şi ne grăbim să tragem linie şi să spunem că această activitate nu este pentru noi. Însă, înainte de a renunţa, am putea încerca diferite tehnici de meditaţie, măcar pentru a observa dacă ceva se linişteşte sau se agită înăuntrul nostru, dacă primim un răspuns sau dacă, din contră, iau naştere o serie de întrebări în sufletul nostru. În rândurile de mai jos, veți găsi câteva tehnici de relaxare şi de meditaţie, pe care le puteţi încerca şi relua în fiecare zi, indiferent cât de ocupată, anostă sau frumoasă este ziua pe care o trăiţi:
Read more: Arta de a fi conştienţi 4 tehnici de meditaţie pentru fiecare zi
de Carmen Ciripoiu şi Sorin Dumitrescu
Indiferent cât de mult ați vrea să schimbați acest lucru, subconștientul este mult mai puternic decât gândurile de care sunteți perfect conștienți. Iar acest lucru vă ajută sau, dimpotrivă, vă sabotează acțiunile. Specialiștii susțin că factorul-cheie al subconștientului uman și, deci, al autosugestiei este imaginația. Cu alte cuvinte, repetarea unor mesaje pozitive are rezultate uimitoare. Dar niciodată nu va fi suficient să repetați un lucru mecanic, fără a acționa, prin urmare trebuie să găsiți în dumneavoastră voința care vă face să reușiți în tot ceea ce vă propuneți. Să fie autosugestia medicamentul miraculos al secolului al XXI-lea?
Read more: Miracolul secolului al XXI-lea? Autosugestia construieşte propria fericire
de Valentin Țigău
Despre doctorul chirurg Emil Barbu și halucinanta sa experiență în cele mai sărace țări din Africa, unde a salvat viața a sute de oameni, am mai scris, recent. Ar fi fost însă nedrept să trecem cu ușurință peste activitatea lui din stațiunea prahoveană Breaza, unde se ocupă de bunul mers al Centrului de medicină naturistă și preventivă Eden, centru medical unde pacienții sunt tratați holistic, adică nu axat doar pe partea fizică, ci și pe partea moral-spirituală.
Read more: O abordare holistică la Centrul de medicină preventivă Eden Doctor Emil Barbu: „60% din...
de Carmen Ciripoiu şi Adrian Barna
Cu mult timp în urmă, Sir Winston Churchill, fost prim-ministru al Regatului Unit în cel de-Al Doilea Război Mondial, a afirmat că „optimistul vede în orice obstacol o oportunitate, în vreme de pesimistul vede în orice oportunitate un obstacol”. Ce a reușit să facă Churchill prin aceste cuvinte? Să definească, de fapt, care este adevărata esență a optimismului, și anume încredere într-un final fericit. Cum să fiți fericiți, dar mai ales optimiști, aflați în rândurile de mai jos.
Read more: Medicamentul mileniului trei Optimismul vă ajută să fiţi sănătoşi şi fericiţi
de Carmen Ciripoiu şi Florica Pintea
Acum 2.000 de ani, cel mai mare filozof al Antichității, Platon, îngrijit într-un anumit moment al vieţii sale de medici-magi egipteni, a declarat că „marea spală toate relele omului”. La rândul lor, specialiștii susțin că marea poate fi cel mai bun doctor. Dacă vreți să vă oblojiți sufletul și trupul, apelați la peloidoterapie, helioterapie și terapia cu alge marine.
Read more: Terapii la malul mării, bune pentru trup şi suflet
de Simona Lazăr
La terapeutul Traian-Florin Serdaru, o deficiență care poate pe alții i-ar descuraja a fost „recompensată” cu capacități senzoriale care i-au jalonat destinul și profesia. Fiind nevăzător, și-a dezvoltat celelalte simțuri și, de la 17 ani, a început să lucreze la Centrul de psihiatrie și dezintoxicare „Sfântul Stelian”. „Practic, acolo mi-am dezvoltat abilitățile, ca terapeut”, spune el. De atunci au trecut 15 ani, în care s-a perfecționat, reușind nu doar să trateze, ci și „să vadă” care sunt problemele celor care ajung la el, la salon VicMar din București (număr de telefon: 0723.765.676).
Read more: Reflexoterapia şi criolipoliza, tehnici de vindecare Terapeut Florin Serdaru: „Mai întâi trebuie...
de Carmen Ciripoiu şi Florica Pintea
Într-un fel sau altul, sistemul de familie își cere tributul de la cei care au fost „acceptați” în familie în generațiile următoare. Ce faceți când vă bântuie trecutul? Apelați la terapia constelațiilor familiale, o excepțională metodă de vindecare holistică. Ce este această metodă, aflați din interviul cu Emilia Drăgulin (foto), psihoterapeut, cu competență în constelație familială.
Read more: Psihoterapeut Emilia Drăgulin: „Constelaţia familială va aduce vindecare când sunt respectate cele...
de Cătălin Tăgârță şi Sorin Dumitrescu
Terapia Gua Sha constă în presarea și fricționarea pielii cu o anumită intensitate, în scopul eliminării toxinelor din organism. Prin acest procedeu se consideră că energia vitală Chi este deblocată și poate recircula liberă prin corp, vindecând bolile existente. Terapeut Dragoş Toma Moroșanu ne-a spus mai multe despre Gua Sha.
Read more: Terapeut Dragoş Toma Moroşanu: „Gua Sha înlătură depunerile de pe articulaţii“
de Simona Lazăr şi Florica Pintea
Nu întâmplător, stațiunii balneo-climaterice Slănic Moldova i s-a pus supranumele de „perlă”. Perlă a Moldovei. Este - și o spunem în deplină cunoștință de cauză - cea mai prețioasă destinație de turism balnear și de recuperare din întregul spațiu estic al României.
Read more: Crenoterapia sau cura internă cu ape minerale Doctor Irina Perju: „Slănic Moldova are 20 de...
de Cătălin Tăgârță şi Florica Pintea
Se spune că boala nu bate la ușă, iar mai devreme sau mai târziu orice individ are o problemă de sănătate, mai mică sau mai mare. Dacă în unele cazuri vindecarea apare în urma tratamentului recomandat de medic, în multe situații starea de bine se reinstalează abia după ce persoana afectată este reechilibrată pe toate planurile: fizic, psihic și spiritual. Psihoterapeut Raluca Dubășaru (medalion) explică de ce este bine să alegeți terapia holistică.
Read more: Terapia holistică tratează individul în ansamblu Psihoterapeut Raluca Dubăşaru: „Incursiunile în...
de Călin Popa şi Daniel Alexandrescu
Printre metodele neinvazive care stau la dispoziția celor care suferă de diverse afecțiuni se numără și terapia biofeedback, o modalitate de a controla procesele metabolice care generează hipertensiune arterială, migrene puternice sau durere cronică.
Read more: Terapia biofeedback Recuperare prin controlul emoţiilor