de Călin Popa şi Alexandru Brădescu
Depresia, stresul și oboseala psihică nu cruță pe nimeni. Un studiu recent arată că, în general, oamenii care au astfel de probleme ajung la psiholog cu un an mai târziu decât ar fi trebuit, ceea ce îngreunează procesul de însănătoșire. Dar există și vești foarte bune venite din partea experților: stresul și depresia pot fi alungate cu eficiență și de câteva obiceiuri care vă pot face chiar fericiți.
Read more: Fericirea fără psiholog şi fără antidepresive
de Luana Mare şi Sorin Dumitrescu
Folosite încă din cele mai vechi timpuri în ceremonii religioase şi ritualuri, lumânările au intrat în cultura tuturor popoarelor de pe glob ca nişte porţi de accesare a conştiinţei divine. Chiar şi în zilele noastre se utilizează aşa-zisele lumânări ritualice, fie de o anumită culoare, fie de un anumit miros pentru a amplifica energia minţii sau pentru a potenţa anumite aspecte ale vieţii, după cum ne-a spus Adrian Lucian Moldovan (medalion), alchimist la Kigam.
Read more: Terapia cu lumânări datează din vremuri antice şi revine în forţă în actualitate Adrian Lucian...
de Luana Mare şi Florica Pintea
Dacă utilizarea infuziei, a decoctului, a maceratului sau a pulberilor din plante a devenit o obişnuinţă pentru mulţi, nu acelaşi lucru se poate spune şi despre folosirea uleiurilor esenţiale. Considerate a fi un prag între medicină şi magie, uleiurile esenţiale au numeroase arii de acţiune, iar despre acestea ne-a vorbit Adrian Lucian Moldovan (medalion), specialist în alchimia plantelor la laboratorul Celeste Body & Soul Therapy.
Read more: Aromoterapia este asul din mâneca fitoterapiei Adrian Lucian Moldovan: „Uleiurile esenţiale sunt...
de Carmen Ciripoiu şi Carmen Bădulescu
Pentru îndrăgostiți e ca respirația. Pentru poeți, ca o boare, iar omul de rând nu o poate defini. Dar cea mai frumoasă definiție a iubirii a dat-o Sfântul Pavel în Epistola întâia către Corinteni: „Dragostea îndelung rabdă; dragostea este binevoitoare, dragostea nu pizmuieşte, nu se laudă, nu se trufeşte (...) Dragostea nu se poartă cu necuviinţă, nu caută ale sale, nu se aprinde de mânie, nu gândeşte răul (...)”. Dincolo de toate acestea, iubirea rămâne cel mai puternic medicament din câte există.
Read more: Cel mai puternic medicament: Iubirea
de Luana Mare şi Daniel Alexandrescu
Una dintre cele mai recente terapii practicate în cazul afecţiunilor articulare este PRP (Platelet-Rich Plasma), o metodă considerată de mulţi specialişti ca fiind cea mai modernă în astfel de cazuri, şi despre care ne-a vorbit doctor Cornel Brotac (medalion), medic specialist Recuperare, Medicină Fizică și Balneologie la Brotac Medical Center.
Read more: Sângele propriu reinjectat în corp poate ajuta la vindecarea articulaţiilor Medic Cornel Brotac:...
de Luana Mare şi Adrian Barna
O tehnică terapeutică care a trezit interesul în ultima vreme în ţara noastră este cea a punctului de asamblare, prin care se încearcă redobândirea sănătăţii fizice, emoţionale şi psihice a individului. Despre conceptul nou-apărut ne-a vorbit Adriana Bican (medalion), trainer la Famisoo, Holistic Beauty.
Read more: Prin terapia vortexului energetic primordial se restabilesc fluxurile energetice în corp Trainer...
de Luana Mare şi Carmen Bădulescu
Dacă pentru cei mai mulţi expunerea la frig este considerată a fi un pericol pentru sănătate, Ştefan Chihaia, trainer Wim Hof la centrul Zohal, Not Ego, spune că este una dintre cele mai eficiente terapii în combaterea inflamaţiilor, a acidităţii din sânge şi în restabilirea imunităţii şi implicit a sănătăţii. Cum deveniţi mai sănătoşi intrând într-o cadă cu gheaţă, ne-a explicat chiar trainerul internaţional al terapiei Wim Hof.
Read more: Terapia „Wim Hof“ şi-a câştigat adepţi şi în România Trainer Ştefan Chihaia: „Băile cu gheaţă...
de Luana Mare şi Eduard Popa
Beţişoarele parfumate pe care mulţi le folosesc doar pentru a schimba aroma din casă au şi multe efecte benefice asupra sănătăţii, după cum spune specialistul în alchimie, Adrian Lucian Moldovan (medalion), de la Celeste Body & Soul Therapy. Fie că dorim să îmbunătăţim starea de spirit, fie că dorim să creăm un mediu prielnic meditaţiei, beţişoarele sunt o alegere perfectă.
Read more: Adrian Lucian Moldovan: „Beţişoarele parfumate naturale au şi efecte terapeutice“
de Luana Mare şi Adrian Barna
Una dintre cele mai noi terapii pătrunse la noi în ţară este plutirea în săruri Epsom, iar efectele sunt miraculoase, după cum relatează Georgiana Bălu, trainer la Zen Float Spa. Eliberaţi de gravitaţie, de sunet, de lumină, putem experimenta relaxarea profundă, dar şi vindecarea în anumite cazuri, iar senzaţia de plutire poate aduce oricui o stare de pace, de calm şi de bucurie.
Read more: Trainer Georgiana Bălu: „Terapia prin plutire activează sistemul nervos parasimpatic“
de Roxana Istudor şi Daniel Alexandrescu
Într-o lume care oferă calmante la tot pasul, a gestiona durerea cronică fără medicamente este o misiune dificilă. Din lipsă de informare, comoditate sau interes, terapii care pot da rezultate fără atâtea efecte secundare sunt trecute cu vederea.
Read more: Terapie comportamental-cognitivă împotriva durerii cronice
de Roxana Istudor şi Adrian Barna
O nouă terapie, complet neinvazivă, este din ce în ce mai des recomandată pentru combaterea anxietății și a depresiei: plimbarea zilnică în natură, cunoscută și ca ecoterapie.
Read more: Plimbarea în natură, recomandată în anxietate