de Carmen Ciripoiu şi Eduard Popa
Cunoscută și sub denumirea de „piatra supremă”, cu o structură organică la fel de pură precum tiparul spiritual al omului, piatra de jad este un ajutor extrem de valoros pentru sănătate. Ce poate face cu adevărat această piatră a curajului, a dreptății, a echilibrului, a păcii, a generozității, cu o vibrație blândă, ce rezonează perfect cu corpul uman, aflați din interviul cu terapeutul Tiberiu Tulpan, de la Centrul JAD Wellness.
Read more: Terapeut Tiberiu Tulpan: „Terapia cu pietre de jad vă scapă de problemele coloanei vertebrale“
de Daniel Alexandrescu şi Alexandru Brădescu
Dacă vă prinde ora 3:00 şi încă mai număraţi oiţe, cele opt ore de somn pe noapte neîntrerupte fiind doar o poveste frumoasă pentru dumneavoastră, atunci yoga v-ar putea ajuta. După cum avertizează cercetătorii de la Harvard, pe termen scurt, odihna insuficientă afectează gândirea, starea de spirit şi abilitatea de a reţine informaţii şi poate creşte riscul pentru diferite accidente. Pe termen lung, consecinţele sunt şi mai grave şi includ obezitatea, diabetul, bolile cardiovasculare şi decesul prematur. Un alt studiu recent confirmă că şapte nopţi consecutive de somn insuficient pot duce la peste 700 de mutaţii genetice. Dacă nu reuşim să ne înlocuim şi să ne odihnim celulele vechi, bolile degenerative sunt fără doar şi poate următorul pas. Andreea Lada, fondatoarea Şcolii Iubirii şi instructor de yoga, vă explică modurile în care puteţi scăpa de insomnii cu ajutorul tehnicilor yoga.
Read more: Cum vă poate ajuta yoga dacă aveţi probleme cu somnul Andreea Lada: „Exerciţiile de respiraţie...
de Carmen Ciripoiu şi Daniel Alexandrescu
Potrivit oamenilor de știință, culorile au incredibila putere de a influența semnificativ starea de spirit și modul de viață, cele mai benefice fiind culorile naturii. Dacă în general cele închise, cum ar fi verdele și albastrul, induc stări depresive, cele tari, precum roșul și portocaliul, sunt obositoare, în timp ce rozul sau azuriul, care fac parte din categoria culorilor pastel, creează bună dispoziție.
Read more: Influenţa culorilor asupra subconştientului
de Roxana Istudor şi Daniel Alexandrescu
Râsul pare cel mai natural lucru din lume pentru specia umană. Pe lângă faptul că îi apropie pe oameni și îi face să se conecteze în cel mai plăcut mod cu putință, râsul este și o terapie certificată de nenumărate studii care reliefează beneficii majore pentru organism și sănătate.
Read more: Leac natural redescoperit: terapia prin ras
de Cătălina Tăgârță şi Alexandru Brădescu
Recent apărută în România, terapia Tomatis tratează cu succes problemele copiilor și adulților, obținând rezultate remarcabile chiar și în cazurile în care alte metode nu reușesc să o facă. În ce constă mai exact, cât durează aceasta și ce beneficii aduce ne-a povestit doctor Ioana Vârtosu (foto), medic de familie și trainer la Asociația Școala mamei Junior.
Read more: Doctor Ioana Vârtosu: „Terapia Tomatis are rolul de a reeduca urechea să audă corect“
de Roxana Istudor şi Eduard Popa
Tot mai multe persoane practică meditația, de la oamenii de succes la persoane de rând. În timp ce pentru majoritatea acest obicei poate fi mai mult sau mai puțin avansat, detaliile unei sesiuni de meditație alături de Dalai Lama, liderul spiritual al Tibetului, pot fi mai mult decât relevante.
Read more: Meditaţie alături de Dalai Lama
de Carmen Ciripoiu şi Daniel Alexandrescu
Specialiștii spun că a curăța aura energetică este echivalent cu a face dușul de dimineață. O aură curată vă protejează împotriva atacurilor bolilor și influențează deciziile pe care le luați. Iată care sunt cele mai bune metode de curățare energetică.
Read more: Fumul de salvie strânge energia negativă şi ridică nivelul vibraţional
de Cătălina Tăgârță şi Adrian Barna
Deși terapia sexuală a pătruns printre preocupările curente în ziua de astăzi, acest concept continuă să fie înțeles greșit de mulți pacienți sau chiar de specialiști. Psihosexologii (asimilaţi în țara noastră de multe ori și ca sexologi) sunt specialiști cu pregătire în domeniul psihoterapiei, care pot trata pacienții cu probleme sau disfuncții de natură sexuală. Aceștia abordează atât problemele simple, cât și cazuri mai complexe, unde poate fi nevoie de psihoterapie de lungă durată. Psihoterapia poate fi individuală sau în cuplu, desfășurată într-un cabinet specializat. În timpul ședințelor este analizat istoricul pacienților, se pune un diagnostic și este alcătuit un plan de intervenții terapeutice.
Read more: Sexolog Gabriela Marin: „Terapia sexuală tratează problemele de libido“
de Roxana Istudor şi Adrian Barna
Ofertele medicinei alternative, de la acupunctură la meditație și tratamente cu plante medicinale, s-au dovedit foarte atrăgătoare pentru celebrități din toată lumea, care și-au deschis mintea spre aceste terapii.
Read more: Celebrităţi care au recurs la terapii alternative
de Cătălina Tăgârță şi Alexandru Brădescu
Corpul uman este influenţat de cantitatea de lumină sau de vremea de afară, existând o simbioză între mediul înconjurător şi modul său de funcţionare şi de dezvoltare. Numeroase studii au demonstrat legătura între producția de serotonină și alternanța zi-noapte și au ajuns la concluzia că oamenii sunt mai fericiți în timpul verii (datorită duratei mai mari a zilei, deci a cantităţii mai mari de lumină). Din cauză că pe timp de iarnă sunt supuşi unei cantităţi mult mai mici de lumină, există riscul mai crescut să dezvolte stări de depresie mai ușoare sau mai avansate. Pentru a evita astfel de situații neplăcute, profesoara de yoga Dana Țupa (foto) oferă câteva trucuri care vă pot fi de folos în sezonul rece.
Read more: Fericirea are legătură cu anotimpul Trucuri pentru a obţine o stare de bine iarna
de Diana Tudor şi Alexandru Brădescu
Terapia TECAR, cunoscută și sub numele de diatermie de contact, este o terapie modernă, ce utilizează un aparat inovativ și tehnologie de ultimă generație pentru a stimula autovindecarea organismului, înjumătățind astfel timpul de tratament. Complet neinvazivă și nedureroasă, aplicarea terapiei provoacă o senzație plăcută și relaxantă de căldură, ce stimulează mecanismele celulare, acționând astfel în straturile profunde. Terapia este ideală pentru tratarea inflamațiilor la nivelul articulațiilor sau al mușchilor, precum în gonartroze și coxartroze, cu rezultate vizibile și imediate. Mai multe informații despre această terapie ne oferă doctor Mihai Băican (medalion), medic specialist ortopedie-traumatologie în cadrul Clinicii de diagnostic, tratament, recuperare medicală și estetică Fizio Estetix, din București.
Read more: Doctor Mihai Băican: „Terapia TECAR produce remisiunea simptomelor provocate de gonartroză şi...