Main menu

header

Secretele siluetei ideale, altele decât regimul

713 3 1de Roxana Istudor şi Raluca Ogaru

Nu doar genele bune și un stil de viață sănătos fac ca unele persoane să se mențină zvelte, ci și alte elemente, unele de-a dreptul surprinzătoare, care au rolul lor în silueta ideală.

Read more: Secretele siluetei ideale, altele decât regimul

Fluctuaţiile de greutate scurtează viaţa

712 3 2de Călin Popa şi Raluca Ogaru

Un raport publicat în Jurnalul Societății de Endocrinologie Clinică și Metabolism trage un semnal de alarmă: fluctuațiile în greutate cauzează probleme grave de sănătate și scurtează speranța de viață.

Read more: Fluctuaţiile de greutate scurtează viaţa

Detoxificare şi dietă după mesele de sărbătoare

712 3 1de Călin Popa şi Florica Pintea

Crăciunul și Revelionul au trecut, cu tot alaiul lor de petreceri și de mese îmbelșugate alături de apropiați. Ce este de făcut cu cele două-trei kilograme în plus? Ca în fiecare început de an nou, este necesară decizia de a trece la dietă și de a efectua urgent o binevenită detoxificare, pentru care organismul vă va mulțumi.

Read more: Detoxificare şi dietă după mesele de sărbătoare

Succesul dietei ţine (şi) de imaginaţie

711 3 2de Călin Popa şi Alexandru Brădescu

Un studiu recent a pus în evidență faptul că persoanele care sunt la dietă pot slăbi de zece ori mai mult dacă se autoconving și își imaginează că vor reuși să devină suple.

Read more: Succesul dietei ţine (şi) de imaginaţie

Perioada ideală pentru arderea caloriilor

711 3 1de Călin Popa şi Raluca Ogaru

Cei care ajung acasă de la serviciu după-amiaza târziu și își toarnă un pahar cu vin sau iau o gustare pot sta liniștiți din perspectiva caloriilor: organismul arde cel mai mult exact în această perioadă a zilei.

Read more: Perioada ideală pentru arderea caloriilor

Perioada ideală pentru arderea caloriilor

711 3 1de Călin Popa şi Raluca Ogaru

Cei care ajung acasă de la serviciu după-amiaza târziu și își toarnă un pahar cu vin sau iau o gustare pot sta liniștiți din perspectiva caloriilor: organismul arde cel mai mult exact în această perioadă a zilei.

Read more: Perioada ideală pentru arderea caloriilor

Obsesia caloriilor acumulate de Sărbători, dăunătoare

710 3 3de Călin Popa şi Florinel Dumitru

Se apropie Sărbătorile de iarnă și multe persoane care țin la un stil de viață sănătos își vor pune din nou problema caloriilor consumate la mesele îmbelșugate alături de familie. Specialiștii atrag atenția că obsesia față de acest aport caloric este nejustificată.

Read more: Obsesia caloriilor acumulate de Sărbători, dăunătoare

Vreţi să slăbiţi? Cântăriţi-vă zilnic!

709 3 2de Călin Popa şi Florinel Dumitru

Doriți să slăbiți și pare că nu merge totul așa cum ar trebui? Ați încercat o dietă și rezultatele sunt slabe sau deloc? Există o modalitate de a accelera pro- cesul: cântăriți-vă zilnic!

Read more: Vreţi să slăbiţi? Cântăriţi-vă zilnic!

Dieta Ornish sau cum să scăpaţi de zece kilograme în mod sănătos

709 3 1de Roxana Istudor şi Eduard Popa

Centrată pe fibre și pe o cantitate moderată de carbohidrați, precum și pe un aport foarte scăzut de grăsimi, dieta Ornish rămâne printre cele mai eficiente regimuri încă din anii 1990, de când a fost inventată.

Read more: Dieta Ornish sau cum să scăpaţi de zece kilograme în mod sănătos

Bruce Willis, în măsurile prospeţimii fără vârstă

708 3 1de Călin Popa şi Gabriela Comşa

Nu este tras prin inel ca Ryan Gosling, nu este un pachet de mușchi ca Will Smith, nu este un playboy al Hollywoodului și nu a creat supereroi pe marele sau micul ecran. Dar este inconfundabilul și carismaticul Bruce Willis, unul dintre puținele staruri de talie mondială care nu epatează, ci devine memorabil tocmai prin capacitatea de a personifica oameni obișnuiți puși în situații neobișnuite.

Read more: Bruce Willis, în măsurile prospeţimii fără vârstă

Carbohidraţii puţini, inofensivi pentru siluetă

de Călin Popa şi Gabriela Comşa

Deși multe diete recomandă tăierea completă de pe listă a carbohidraților, nu aceasta este cea mai bună soluție pentru siluetă sau pentru sănătate, afirmă cercetătorii care au derulat mai multe studii pe această direcție.

Read more: Carbohidraţii puţini, inofensivi pentru siluetă