de Roxana Istudor şi Daniel Şuta
Știința este într-o continuă evoluție, iar cercetările nu se opresc niciodată. Cu o preocupare globală pentru sănătate în creștere, descoperirile trec de la uniformizarea unor reguli stricte și rigide ale vieții sănătoase la personalizare și la adaptarea acestora la fiecare individ în parte.
Read more: De la uniformizare la personalizare Adevărul din spatele unor comandamente ale vieţii sănătoase
de Georgiana Mihalcea
Vrem să slăbim, să arătăm bine și uneori optăm pentru cure de slăbire găsite pe internet sau auzite de la alte persoane. Experții spun că aceasta nu este cea mai bună alegere, deoarece apare „efectul yo-yo”. Ce putem face în schimb? Să alegem să trăim sănătos, să ne schimbăm fundamental modul în care ne hrănim, să facem sport și să avem un bun management al stresului. Gabriela Harle (foto) este tehnician nutriționist și personal trainer și de curând a lansat programul „Changeyourlifewith Gabriela”. Am urmărit-o pe Instagram o perioadă și ne-am întâlnit de curând pentru a discuta despre cum putem slăbi sănătos și cum ne putem păstra kilogramele pierdute.
Read more: Privează corpul de nutrienţi importanţi Tehnician nutriţionist Gabriela Harle: „Dietele-minune nu...
de Roxana Istudor şi Flori Pintea
Academia Americană de Pediatrie a lansat noi linii directoare pentru tratarea obezității infantile, subliniind necesitatea unui tratament precoce și intensiv. Pentru prima dată sunt menționate medicamentele și intervenția chirurgicală ca metode de tratament.
Read more: Obezitatea infantilă - medicamentele şi intervenţia chirurgicală, recomandate pentru prima dată
de Roxana Istudor şi Flori Pintea
Rețeaua Weight Watchers, din SUA, a reușit să iasă în evidență prin rezultatele pe care le-au obținut persoanele pornite pe drumul scăderii în greutate. După ce a ajuns un adevărat fenomen peste Ocean, Weight Watchers a elaborat o cercetare extinsă, care a relevat secretele pierderii kilogramelor și, la fel de important, menținerea rezultatului obținut cu atât efort.
Read more: Celebra reţea Weight Watchers relevă secretele succesului scăderii în greutate
de Georgiana Mihalcea
Tunelul cu infraroșu No Cellulite este un dispozitiv profesional de slăbit. Termoterapia efectuată folosind tunelul cu infraroșu este o metodă de pierdere rapidă în greutate. Acest tratament este ideal pentru combaterea celulitei și eliminarea retenției de apă. Are însă și alte beneficii: ameliorează durerea, susține imunitatea și buna funcționare a organismului. Anita Kacso (foto), terapeut de remodelare corporală la Body Secret Spa (bodysecretspa.ro), este cea care ne-a dezvăluit toate detaliile acestui tratament-minune.
Read more: Organismul pierde atât kilograme, cât şi centimetri Anita Kacso: „Tunelul cu infraroşu este un...
de Roxana Istudor şi Flori Pintea
Foarte specială, direcționată în principal pe ameliorarea sănătății și astfel încadrându-se în trendul global al căutării de soluții mai blânde pentru menținerea greutății optime, dieta Ray Peat se adresează celor care au o boală cronică greu de depistat, precum și celor care doresc să slăbească în timp, în limite rezonabile, cunoscându-și bine metabolismul.
Read more: Dieta Ray Peat tratează hipotiroidia şi descreşte kilogramele cu lumină roşie
de Roxana Istudor şi Silviu Ghering
Plin de un farmec de „băiat rău”, cu alură de spion și cu o versatilitate uimitoare a interpretării, Tom Hiddleston face furori în toate rolurile pe care le interpretează, iar Loki, antieroul din seria „Răzbunătorii”, l-a transformat într-un star mondial. Secretele acestui succes uriaș se află, majoritatea, în stilul de viață al starului.
Read more: Loki schimbă antrenamentele în funcţie de situaţie Tom Hiddleston se menţine în formă cu… dans
de Roxana Istudor şi Flori Pintea
Foarte multe persoane au decis, la început de an nou, să treacă la o dietă echilibrată și la un stil de viață sănătos. Unul dintre elementele care pot ajuta ambițioșii să-și mențină pe termen lung deciziile luate în forul interior este surprinzător: muzica.
Read more: Muzica dată tare predispune la exces de gustări nesănătoase
de Roxana Istudor şi Flori Pintea
Unii oameni care doresc să piardă în greutate au inițial succes cu o dietă, dar, dacă se îndepărtează de plan, kilogramele în plus revin. Acest efect numit yo-yo este des întâlnit și descurajant. Un specialist susține că are soluția la această problemă, iar rezultatele pe care le-a obținut au generat o mișcare numită Bright Line Eating - pe scurt, BLE.
Read more: Creierul, cheia scăderii în greutate pe termen lung Dieta Bright Line. Supleţe fără zahăr şi făină
de Roxana Istudor şi Adrian Barna
Nu mai este un secret pentru nimeni că activitatea fizică are beneficii uriașe la orice vârstă, de la gestionarea greutății și întărirea organismului până la scăderea riscului de îmbolnăvire și creșterea speranței de viață. Dincolo de exercițiile obișnuite de fitness există și câteva antrenamente mai bizare, pentru care garantează unii antrenori.
Read more: Exerciţii fizice neobişnuite
de Roxana Istudor şi Flori Pintea
Actor, muzician, un star încă din anii 1990, Jared Leto este de decenii într-o formă fizică - și artistică - de excepție, se menține în prim-plan aparent fără mare efort și își surprinde fanii constant, ba prin aparițiile fără cămașă pe covorul roșu, ba prin sesiuni periculoase de alpinism. Recent anunțatul proiect de a-l interpreta pe prietenul său, regretatul designer Karl Lagerfeld, este o continuare a unei serii de roluri de succes.
Read more: Pregătit să-l interpreteze pe Lagerfeld Jared Leto: „Două lucruri m-au menţinut mereu în formă:...