de Gabriela Militaru şi Florica Pintea
Christina Aguilera este cunoscută nu doar pentru muzica sa, cu care își încântă fanii încă din anii ’90. Blondul platinat al părului, pe care l-a schimbat doar temporar cu negru abanos, este o marcă personală de care cântăreața nu s-a despărțit în cei aproape 20 de ani de carieră muzicală. Ceea ce a fluctuat însă în cazul Christinei a fost greutatea. De la o alură slăbuță a ajuns la multe kilograme în plus, apoi a slăbit, dar divorțul a făcut-o să-și neglijeze din nou silueta. La un moment dat însă, cântăreața, acum în vârstă de 37 de ani, a luat decizia de a fi mult mai atentă cu sănătatea sa și cu felul în care arată. De atunci au trecut patru ani, iar ea arată incredibil de bine.
Read more: Cum a slăbit Christina Aguilera 21 de kilograme după naştere?
de Roxana Istudor şi Alexandru Brădescu
De fiecare dată când vă decideți să mâncați mai puțin și mai sănătos ca să slăbiți, unul dintre primii inamici este pofta de toate mâncărurile care vă plac, dar vă sunt interzise. Așadar, creatorii de gadgeturi vin cu câteva obiecte ingenioase, care pot fi de ajutor pe parcursul regimului.
Read more: Daţi jos kilogramele cu Invenţii ingenioase
de Valeria Roman şi Florica Pintea
Într-o lume în care sala de fitness a devenit o modă, iar preparatele raw-vegane sunt și ele la mare căutare, ca și dietele-minune, românii continuă să dea peste cap acul cântarului. Conform unui studiu efectuat de Ponderas Academic Hospital, peste 55% din populația adultă a României se confruntă cu kilogramele în plus, în creștere cu cinci procente față de un studiu similar desfășurat în 2013 de Centrul de Ex- celență în chirurgie bariatrică.
Read more: Doctor Cătălin Copăescu: „Românii se îngraşă de la an la an, deşi susţin că mănâncă sănătos şi fac...
de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
În 2010, fostul președinte american Bill Clinton uimea lumea aunțând că trece la o dietă vegană. Pentru un om care se oprea din sesiunile de alergare pentru a intra la McDonald’s era o turnură uimitoare.
Read more: Bill Clinton a slăbit spectaculos trecând la regimul vegan
de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
Timp de peste două decenii, Dan Parker și-a folosit toată priceperea și creativitatea pentru a promova produsele fast-food, din postura de director de marketing la unele dintre cele mai mari rețele de acest tip. Într-o zi s-a îmbolnăvit de diabet tip II și și-a dat seama ce făcea...
Read more: Mărturia devastatoare a unui fost director de marketing: „Producătorii de junk-food se joacă cu...
de Roxana Istudor
Beneficiile dietei mediteraneene sunt „încapsulate” grație unei descoperiri a cercetătorilor britanici de la Universitatea Cambridge.
Read more: Dieta mediteraneană vine la... capsulă
de Roxana Istudor şi Florica Pintea
În 1975, actrița Lynda Carter, o frumusețe naturală de excepție, fostă Miss World SUA cu trei ani în urmă, cucerea lumea cu rolul principal din seria „Wonder Woman”. La peste patru decenii distanță, vedeta arată ca și cum timpul s-ar fi oprit în loc pentru ea. La această imagine contribuie reguli stricte de nutriție, un stil de viață sănătos și... plăcerea de a se machia.
Read more: Lynda Carter, „Femeie fantastică“ şi după 43 de ani „Beau un sirop din 24 de lămâi stoarse, cu...
de Roxana Istudor şi Florica Pintea
Considerată una dintre cel mai ușor de urmat diete, cea a fertilității pornește de la folosirea alimentelor ca modalități de a rezolva micile probleme ovariene care ar putea sta în calea dorinței de a concepe un copil.
Read more: Alimentaţia, importantă în conceperea unui copil: dieta fertilitatii
de Cătălina Tăgârță şi Carmen Bădulescu
Fie că ați născut de curând, fie că în ultima vreme ați avut un stil de viață mai dezordonat, cu nopți pierdute și cu mese copioase servite seara târziu, dacă hainele vă strâng din ce în ce mai tare și nu mai sunteți mulțumiți de felul în care arătați, ar fi cazul să luați măsuri. Ideal este să consultați un nutriționist, care vă va stabili o dietă personalizată. Dacă știți că nu sunteți genul de persoană care să respecte un regim, sub nicio formă nu optați pentru pastilele de slăbit. Cele mai multe dintre acestea au efecte adverse și, odată cu pierderea kilogramelor nedorite, este posibil să vă dispară și starea de bine și să vă treziți cu diverse boli. Varianta cea mai simplă și la îndemână rămâne, așadar, fitoterapia.
Read more: Rozmarinul acţionează împotriva stratului adipos
de Roxana Istudor şi Florica Pintea
Așa cum dieta nu se începe oricum, ci cu consultarea nutriționistului, tot așa ea nu se începe într-o zi oarecare, ci atunci când specialiștii afirmă că e momentul ideal.
Read more: Ziua ideală pentru startul dietei
de Roxana Istudor şi Adrian Barna
Alimentaţia prea bogată în grăsimi şi în zahăr din timpul Sărbătorilor a adăugat unul sau două kilograme în plus pe lângă cele care se acumulează de obicei în anotimpul rece? Cu puţină voinţă şi implicare constantă, prin reîntoarcerea la un program de antrenament și de atenție la alimentație, excesul poate fi eliminat.
Read more: Revenirea în formă după Sărbători