Main menu

header

Sfaturile nutriţionale ale unui pompier: dieta engine 2

730 3 1de Călin Popa şi Daniel Alexandrescu

Derulată sub sloganul „Go Plant Strong!” („Mergeți pe mâna puterii plantelor”, în traducere liberă), dieta Engine 2 este creația unui pompier din Texas și este creditată cu pierderea sigură de kilograme.

Read more: Sfaturile nutriţionale ale unui pompier: dieta engine 2

Obezitatea morbidă - afecţiune îngrijorătoare în rândul copiilor şi adolescenţilor Alexander Florescu, antrenor de fitness: „Elevii sunt aduşi la sala de sport de părinţi, ca o ultimă soluţie în lupta cu kilogramele“

729 3 1de Valeria Roman şi Gabriela Comşa

Sala de fitness nu este doar un moft sau un mod de a le arăta prietenilor de pe rețelele de socializare că sunteți în pas cu moda, ci ar trebui să devină un mod de viață. Problema kilogramelor în plus, dezbătută și întoarsă pe toate părțile, începe să le dea de furcă și copiilor și adolescenților din România, în rândul cărora se înregistrează tot mai multe cazuri de obezitate morbidă, o afecțiune extrem de gravă, cu repercusiuni asupra vieții tinerilor. Specialiști în nutriție și sport atrag atenția că micuți supraponderali sunt întâlniți peste tot, pe stradă, la școală, în grădinițe, la mall, mulți fiind diagnosticați cu diabet sau boli cardiovasculare incipiente. În țara noastră, 3 din 10 copii şi adolescenţi sunt supraponderali şi 8% dintre ei sunt obezi. România ocupă locul al treilea în Europa în ceea ce priveşte obezitatea infantilă. Dacă în România problema nu este tratată cu atâta atenție, ţări precum Franţa, Belgia, Ungaria, Mexic, Marea Britanie au introdus taxe generale pe zahăr, care se aplică băuturilor răcoritoare cu zahăr adăugat în compoziţie. Cum în general copiii sunt cei care consumă cel mai mult astfel de produse, se impune o educaţie atât a lor, cât şi a părinţilor acestora. Am stat de vorbă cu Alexander Florescu, antrenor de fitness, care îi ajută pe cei mici să scape de complexul kilogramelor cu un program intensiv de exerciții fizice.

Read more: Obezitatea morbidă - afecţiune îngrijorătoare în rândul copiilor şi adolescenţilor Alexander...

Thalía arată fantastic la 47 de ani!

728 3 1de Gabriela Militaru şi Gabriela Comşa

O știm din telenovelele anilor ’90 „Marimar”, „María la del barrio” („Sărmana Maria”) și „María Mercedes”. Este vorba despre Thalía, denumită de mass-media „Regina telenovelelor”. Actrița, acum în vârstă de 47 de ani, este chiar mai cunoscută, însă prin faptul că este o cântăreață de succes. Până în prezent, ea a lansat 14 albume și a câștigat 5 Premii Billboard Latin Music. Thalía este căsătorită cu fostul soț al cântăreței Mariah Carey, Tommy Mottola (69 de ani) din 2000 și au împreună doi copii. Deși anii au trecut, Thalía pare la fel de tânără ca în anii în care le-a încântat sufletele telespectatorilor cu filmele sale.

Read more: Thalía arată fantastic la 47 de ani!

Karyn Calabrese: „Arăt aşa de bine fiindcă am devenit vegetariană acum 49 de ani“

727 3 1de Gabriela Militaru şi Raluca Ogaru

La 72 de ani, Karyn Calabrese este una dintre faimoasele specialiste în alimentație raw vegană din lume. După ce și-a încercat norocul în modeling și în reclame tv, Karyn și-a dat seama că ceea ce îi place cel mai mult să facă este să aibă grijă de ea și să împărtășească şi cu ceilalți secretele unei alimentații sănătoase. Așa i-a venit ideea de a deschide un restaurant cu specific vegan. Inițiativa sa a prins contur, iar delicatesele organice după rețetele sale au transformat-o într-un guru al regimurilor sănătoase. După ce și-a lărgit lanțul de restaurante, Karyn a scris două cărți despre alimentația sănătoasă, a urmat inaugurarea unui supermarket personal de alimente raw vegane și a unui centru de terapie holistică. A scris și o carte de gătit, un ghid de detoxifiere și a ținut multe cursuri pe teme de alimentație. În plus, Karyn Calabrese este celebră pentru felul în care arată.

Read more: Karyn Calabrese: „Arăt aşa de bine fiindcă am devenit vegetariană acum 49 de ani“

Priyanka Chopra: „Dacă nu mai intru în vechii pantaloni, trec imediat la salate şi supă“

726 3 1de Călin Popa şi Raluca Ogaru

Priyanka Chopra a câștigat titlul de Miss World în anul 2000. Avea 17 ani și de atunci a devenit un model de succes, o renumită actriță și cântăreață, dar nu numai atât: vedeta indiană este implicată în numeroase acte de caritate și o susținătoare a unor importante proiecte internaționale.

Read more: Priyanka Chopra: „Dacă nu mai intru în vechii pantaloni, trec imediat la salate şi supă“

Variaţiune modernă pe tema postului: Dieta „rapid 800“

725 3 2de Călin Popa şi Florica Pintea

Cercetări recente au repus „în drepturi” postul și locul său într-o viață sănătoasă, dar nu este vorba despre postul „negru”, ci despre cifra „magică” 800, adică necesarul minim de calorii de care o persoană are nevoie într-o zi pentru a-și procura nutrienții de bază. De la ideea de post a pornit o nouă dietă, numită „rapid 800”, și o ultimă modă care are tot mai mulți susținători.

Read more: Variaţiune modernă pe tema postului: Dieta „rapid 800“

Un dispozitiv pentru sfârşitul regimului?

725 3 1de Călin Popa şi Eduard Popa

Unul dintre cele mai dificile aspecte ale trecerii la o dietă este semnalul de interdicție care ajunge la creier și care se transformă, în foarte multe cazuri, într-o dorință de „lucruri interzise” chiar mai mare decât cea din pornire. Pentru a întări lupta omului contemporan cu restrângerile pe care și le autoimpune, cercetătorii vin cu un dispozitiv care „umblă la minte”.

Read more: Un dispozitiv pentru sfârşitul regimului?

Olivia Colman s-a îngrăşat 16 kilograme pentru rolul din „Favorita“

724 3 1de Gabriela Militaru şi Gabriela Comşa

Olivia Colman este câștigătoarea Oscarului pentru cel mai bun personaj într-un rol feminin de anul acesta pentru prestația sa din pelicula „Favorita”. Actrița în vârstă de 45 de ani este căsătorită și are trei copii. În plus, este una dintre cele mai complexe actrițe ale momentului, grație abilității sale de a juca în orice gen de film și de a da viață oricărui gen de personaj.

Read more: Olivia Colman s-a îngrăşat 16 kilograme pentru rolul din „Favorita“

Plimbarea zilnică taie pofta de junk food

723 3 2de Călin Popa şi Florica Pintea

În condițiile în care publicitatea la produsele junk-food înconjoară de peste tot omul contemporan, modalitățile de a rezista acestei campanii sunt simple și țin de voința fiecăruia.

Read more: Plimbarea zilnică taie pofta de junk food

„Noua revoluţie a meniurilor“: Dieta banting

723 3 1de Călin Popa şi Alexandru Brădescu

După ce, în ultimii ani, mitul evitării grăsimilor pentru scăderea în greutate a fost demolat de studii repetate, tot mai multe persoane au trecut la dieta Banting, bogată în grăsimi și săracă în carbohidrați, considerată una dintre cele mai eficiente din lume.

Read more: „Noua revoluţie a meniurilor“: Dieta banting

Unealtă împotriva supraalimentării: ghidul portiilor

722 3 2de Călin Popa şi Alexandru Brădescu

Obezitatea este o realitate epidemică ce pare foarte greu de controlat. În căutare de soluții, experții britanici au alcătuit un Ghid al porțiilor, care să ajute persoanele supraponderale să slăbească sau să le împiedice pe cele care nu au kilograme în plus să le acumuleze.

Read more: Unealtă împotriva supraalimentării: ghidul portiilor