de Roxana Istudor şi Flori Pintea
În 1997, splendida Milla Jovovich era „Al cincilea element” într-un film care a propulsat-o printre stelele Hollywoodului, iar unul dintre reperele majore ale succesului actriței este felul în care arată - 27 de ani mai târziu, Milla este aceeași apariție fermecătoare, o adevărată campioană a unui stil de viață care o menține într-o formă fizică excelentă.
Read more: „Supravieţuitoarea“, o campioană a formei fizice excelente Milla Jovovich: „Faptul că 80% din...
de Roxana Istudor şi Flori Pintea
O dietă complet lichidă include alimente mai hrănitoare decât ceaiul sau supa simplă. Dincolo de situațiile medicale care îl impun, acest tip de alimentare a fost adoptat de numeroase persoane și este creditat cu capacitatea de a genera o scădere semnifica- tivă în greutate într-un timp foarte scurt.
Read more: Dieta complet lichidă asigură scădere semnificativă în greutate, în timp foarte scurt
de Roxana Istudor şi Adrian Barna
După un bun obicei englezesc, a devenit o adevărată modă să se plece la o plimbare după masă, luându-se în considerare numeroase beneficii pentru sănătate. Dincolo de trend, organismul are numeroase avantaje în urma unei astfel de ieșiri, chiar și scurtă, iar respectarea unor reguli minime de mișcare va face ca această plimbare să genereze o stare de bine.
Read more: Plimbarea după mese, beneficii şi precauţii
de Roxana Istudor şi Flori Pintea
După ce nenumărate cercetări au demonstrat că adoptarea unei diete nu doar ajută silueta, ci și sănătatea și longevitatea, tot mai mulți domni au decis să meargă pe această cale care oferă beneficii atât de importante. Din multele regimuri alimentare existente, specialiștii au realizat un clasament al celor mai potrivite pentru bărbați.
Read more: Greutate bună, sănătate optimă Cele mai bune diete pentru bărbaţi
de Roxana Istudor şi Silviu Ghering
Adevărat campion, cu majuscule, Novak Djokovic este mult mai mult decât statura sa sportivă, care îl singularizează între opt miliarde de pământeni. Dincolo de cele 24 de titluri de Grand Slam și de medalia de aur la Olimpiada de la Paris, „Nole” este un om care gândește felul în care trăiește, de la ceea ce mănâncă până la rutina de exerciții fizice. Abordarea holistică a existenței l-a făcut pe cel mai mare tenisman al istoriei un model nu doar pentru sport, ci și pentru oricine dorește să trăiască mai mult și într-o stare generală cât mai bună.
Read more: Cel mai mare tenisman din istorie, model de viaţă sănătoasă Novak Djokovic: „Dieta i-a permis...
de Roxana Istudor şi Flori Pintea
Una dintre cele mai mari plăceri ale turiștilor care pleacă în vacanța mult așteptată este să încerce cât mai multe feluri culinare specifice locurilor unde ajung. Pentru că multe persoane se pot întoarce din concediu cu kilograme în plus și un sentiment de vinovăție care nu face bine, specialiștii arată că există câteva reguli simple care vă pot scuti de aceste efecte neplăcute fără să afecteze bucuria degustărilor.
Read more: Reguli simple pentru a evita acumularea de kilograme în vacanţă
de Roxana Istudor şi Adrian Barna
Un adevăr teribil asupra căruia atrag atenția experții - copiii obezi devin ulterior adolescenţi şi adulţi obezi. Departe de a fi o afecţiune banală, obezitatea rămâne în continuare o provocare majoră pentru sănătatea publică şi o problemă la care nu există deocamdată nicio soluţie. Mai mult, tinerii supraponderali riscă afecțiuni majore.
Read more: Obezitatea, atac la sănătatea mintală a copiilor
de Roxana Istudor şi Flori Pintea
Greutatea corporală se dovedește un element crucial în nenumărate aspecte ale vieții și ale sănătății. Legătura dintre kilogramele în plus și felul de a gândi a fost pusă în evidență de un studiu recent, care a relevat faptul că a slăbi previne adoptarea de decizii greșite, cercetătorii considerând că acesta este un aspect surprinzător al relației supraponderalitate-activitate cerebrală.
Read more: Scăderea în greutate previne adoptarea de decizii greşite
de Georgiana Mihalcea
Obezitatea este o problemă de sănătate publică globală, afectând milioane de oameni și contribuind la diverse afecțiuni cronice, inclusiv diabetul de tip II, bolile cardiovasculare și anumite tipuri de cancer. Deși factorii de mediu, stilul de viață și dieta joacă un rol crucial în dezvoltarea obezității, cercetările recente au arătat că și factorii genetici pot avea o influență semnificativă. În acest context, mutațiile genetice specifice pot predispune indivizii la obezitate, afectând diverse aspecte ale metabolismului și reglării apetitului.
Read more: Mutaţiile genetice pot declanşa apariţia obezităţii
de Roxana-Ioana Ancuța
Anumite remedii lichide, pe care le putem prepara inclusiv acasă, pot ajuta la pierderea în greutate atunci când sunt încorporate într-o dietă echilibrată și într-un stil de viață sănătos. Acestea sunt adesea sărace în calorii, pot stimula metabolismul, promovează senzația de sațietate sau au alte proprietăți care susțin eforturile noastre în lupta împotriva kilogramelor în plus. Este recomandat consumul lor dimineața, crescând arderea caloriilor pe tot parcursul zilei, controlând apetitului și, nu în cele din urmă, ajutând la prevenirea supraalimentării mai târziu în cursul zilei.
Read more: Începeţi-vă ziua într-o notă sănătoasă şi lăsaţi-vă corpul să vă mulţumească Cinci băuturi care vă...
de Roxana Istudor şi Adrian Barna
Răspunsurile creierului la nutrienții din intestin sunt afectate semnificativ și pe termen lung la persoanele cu obezitate, iar acest lucru nu se schimbă nici după ce intervine scăderea în greutate postdietă, arată rezultatele unui nou studiu, care subliniază faptul că restricțiile alimentare nu sunt suficiente pentru a aborda această afecțiune.
Read more: Obezitatea alterează răspunsul creierului la nutrienţi chiar şi după scăderea în greutate