de Călin Popa şi Florinel Dumitru
Se apropie Sărbătorile de iarnă și multe persoane care țin la un stil de viață sănătos își vor pune din nou problema caloriilor consumate la mesele îmbelșugate alături de familie. Specialiștii atrag atenția că obsesia față de acest aport caloric este nejustificată.
Read more: Obsesia caloriilor acumulate de Sărbători, dăunătoare
de Călin Popa şi Florinel Dumitru
Doriți să slăbiți și pare că nu merge totul așa cum ar trebui? Ați încercat o dietă și rezultatele sunt slabe sau deloc? Există o modalitate de a accelera pro- cesul: cântăriți-vă zilnic!
Read more: Vreţi să slăbiţi? Cântăriţi-vă zilnic!
de Roxana Istudor şi Eduard Popa
Centrată pe fibre și pe o cantitate moderată de carbohidrați, precum și pe un aport foarte scăzut de grăsimi, dieta Ornish rămâne printre cele mai eficiente regimuri încă din anii 1990, de când a fost inventată.
Read more: Dieta Ornish sau cum să scăpaţi de zece kilograme în mod sănătos
de Călin Popa şi Gabriela Comşa
Nu este tras prin inel ca Ryan Gosling, nu este un pachet de mușchi ca Will Smith, nu este un playboy al Hollywoodului și nu a creat supereroi pe marele sau micul ecran. Dar este inconfundabilul și carismaticul Bruce Willis, unul dintre puținele staruri de talie mondială care nu epatează, ci devine memorabil tocmai prin capacitatea de a personifica oameni obișnuiți puși în situații neobișnuite.
Read more: Bruce Willis, în măsurile prospeţimii fără vârstă
de Călin Popa şi Florica Pintea
Bolile cardiovasculare cauzează de trei ori mai multe decese decât cele oncologice, iar dintre suferinţele cardiace infarctul reprezintă cauza celui mai mare număr de decese. La fiecare 30 de minute, un român suferă un infarct, iar unul din zece pacienţi moare, atenţionează specialiștii. Medicul cardiolog american Joel Kahn (medalion), directorul Centrului pentru Longevitate Cardiacă din Michigan, unul dintre cei mai reputați cardiologi din SUA, vorbește despre importanța crucială a schimbării alimentației pentru prevenirea bolilor de inimă.
Read more: Doctor Joel Kahn: „Dieta vegetariană poate scădea cu 80% bolile de inimă“
de Roxana Istudor şi Florica Pintea
Potrivit multor persoane, dietele sunt cel puțin frustrante, iar dacă sunt oprite, poate interveni efectul cel mai neplăcut, revenirea la greutatea inițială sau chiar un număr mai mare de kilograme. Un nou trend mondial spune că regimurile alimentare ar trebui să fie mai prietenoase pentru a putea deveni stil de viață.
Read more: Slăbiţi mâncând, dormind şi socializând cu dieta pioppi
de Călin Popa şi Raluca Ogaru
Schimbarea orelor la care luați masa poate face diferența dintre greutatea optimă și supraponderalitate, arată o cercetare derulată la Universitatea din Surrey, Marea Britanie.
Read more: Orele de masă, cheia greutăţii optime
de Gabriela Militaru şi Florica Pintea
Oamenii care decid să slăbească pot, de multe ori, să-și amintească exact momentul în care au luat hotărârea de a-și schimba modul de viață și de alimentație pentru a-și atinge scopul. Pentru Haley Smith, o fată obișnuită din Texas, Statele Unite ale Americii, acel moment a fost când, într-o zi, se uita la fotografiile din ziua logodnei sale.
Read more: A slăbit 50 de kilograme ca să încapă în rochia de mireasă!
de Călin Popa şi Daniel Alexandrescu
Una dintre cele mai iubite și mai populare interprete de muzică rock, Ellie Goulding, este o vedetă atipică - atunci când nu aleargă pe distanțe foarte lungi și nu înregistrează piese noi, promovează intens viața sănătoasă. Și, cum este un star în vogă, a devenit model pentru nenumărați mileniali.
Read more: Ellie Goulding: „Sunt vegetariană de şase ani“de Călin Popa şi Raluca Ogaru
Obezitatea, rezistența la insulină și obiceiurile alimentare care dau dependență se extind până la a treia generație a persoanei care consumă grăsimi în exces, arată un studiu de dată recentă.
Read more: Efectele excesului de grăsimi se întind pe 3 generaţii
