Main menu

header

Plimbarea zilnică taie pofta de junk food

723 3 2de Călin Popa şi Florica Pintea

În condițiile în care publicitatea la produsele junk-food înconjoară de peste tot omul contemporan, modalitățile de a rezista acestei campanii sunt simple și țin de voința fiecăruia.

Read more: Plimbarea zilnică taie pofta de junk food

„Noua revoluţie a meniurilor“: Dieta banting

723 3 1de Călin Popa şi Alexandru Brădescu

După ce, în ultimii ani, mitul evitării grăsimilor pentru scăderea în greutate a fost demolat de studii repetate, tot mai multe persoane au trecut la dieta Banting, bogată în grăsimi și săracă în carbohidrați, considerată una dintre cele mai eficiente din lume.

Read more: „Noua revoluţie a meniurilor“: Dieta banting

Unealtă împotriva supraalimentării: ghidul portiilor

722 3 2de Călin Popa şi Alexandru Brădescu

Obezitatea este o realitate epidemică ce pare foarte greu de controlat. În căutare de soluții, experții britanici au alcătuit un Ghid al porțiilor, care să ajute persoanele supraponderale să slăbească sau să le împiedice pe cele care nu au kilograme în plus să le acumuleze.

Read more: Unealtă împotriva supraalimentării: ghidul portiilor

Dieta scandinavă scade riscul de maladii cardiovasculare

722 3 1de Andreea Vasilescu şi Eduard Popa

Ați auzit vorbindu-se până acum despre dieta scandinavă? Așa cum îi spune și numele, el provine din țările nordice: Danemarca, Finlanda, Islanda, Norvegia și Suedia. Acolo este renumit pentru virtuțile sale, până-ntr-acolo, încât este considerat chiar mai bun decât regimul mediteranean.

Read more: Dieta scandinavă scade riscul de maladii cardiovasculare

Tom Hanks s-a ales cu diabet din cauza transformărilor fizice pentru rolurile din filme

721 3 1de Gabriela Militaru şi Carmen Bădulescu

Tom Hanks are o filmografie de invidiat din care fac parte și pelicule pentru care actorul a trebuit să se pregătească nu doar psihic pentru a intra în pielea personajului. Sunt destul de multe filme în care Tom Hanks apare complet schimbat din punct de vedere fizic. Pentru a portretiza perfect anumite personaje, actorul a fost nevoit, în repetate rânduri, să slăbească sau să se îngrașe. Potrivit unui interviu pe care l-a acordat recent, toate aceste eforturi și-au spus cuvântul și actorul a fost diagnosticat cu diabet.

Read more: Tom Hanks s-a ales cu diabet din cauza transformărilor fizice pentru rolurile din filme

Ce să mâncaţi când sunteţi cu moralul la pământ Dieta împotriva depresiei

720 3 1de Adina Mandiuc şi Carmen Bădulescu

Depresia afectează mai mult de 350 de milioane de persoane, ceea ce înseamnă aproape 5% din populația Globului. Este vorba despre principala cauză pentru care oamenii ajung în imposibilitatea de a munci, în întreaga lume, și afectează mai mult femeile decât bărbații. Numeroase studii recente atestă că există o legătură între depresie și alimentație. Nutriționista Léa Zubiria face, pentru passeportsante.net, câteva recomandări alimentare care pot fi utile în lupta împotriva depresiei și pentru ridicarea moralului, dar care în niciun caz nu ar trebui să înlocuiască vizita la medic.

Read more: Ce să mâncaţi când sunteţi cu moralul la pământ Dieta împotriva depresiei

Kate Hudson: „Încerc noi moduri de a face sport şi mănânc sănătos“

719 3 1de Gabriela Militaru şi Raluca Ogaru

Kate Hudson este una dintre cele mai simpatice actrițe ale momentului. Mereu veselă și cu o atitudine pozitivă, ea nu s-a sfiit niciodată să facă schimbări în viața ei, astfel încât să fie mereu fericită. Așa se face că la 39 de ani are trei copii cu trei bărbați diferiți și se gândește să se reîntoarcă pe platourile de filmare cât mai curând posibil. Or, pentru asta trebuie să-și muncească puțin fizicul.

Read more: Kate Hudson: „Încerc noi moduri de a face sport şi mănânc sănătos“

Trucuri pentru micşorarea aportului caloric

718 3 2de Călin Popa şi Florica Pintea

Puteți uita ceea ce credeți că știți despre calorii și efectele acestora asupra organismului. Expert nutriționistul britanic, doctorul Giles Yeo, are câteva trucuri foarte simple pentru a scăpa de kilogramele în plus.

Read more: Trucuri pentru micşorarea aportului caloric

Doriţi să renunţaţi la hrana nesănătoasă? Staţi în miros de junk-food!

718 3 1de Călin Popa şi Raluca Ogaru

Oamenii tind să facă alegeri alimentare sănătoase dacă sunt expuși mai mult timp mirosului de junk-food, arată rezultatele unui studiu recent al specialiștilor americani de la Universitatea Florida de Sud.

Read more: Doriţi să renunţaţi la hrana nesănătoasă? Staţi în miros de junk-food!

Organizaţia Mondială a Sănătăţii ia măsuri alimentare după creşterea numărului de cazuri de cancer, de boli cardiovasculare şi de diabet Medic Radu Ţincu: „Dieta planetară reduce consumul de carne“

717 4 1de Luana Mare şi Alexandru Brădescu

Organizaţia Mondială a Sănătăţii a lansat la sfârşitul anului trecut dieta ideală care ne-ar ajuta să ne menţinem sănătatea, dar şi greutatea la standarde optime. Despre această dietă ne-a vorbit Radu Ţincu (medalion), medic primar la secţia de Terapie Intensivă, Toxicologie a Spitalului Clinic de Urgenţă Floreasca.

Read more: Organizaţia Mondială a Sănătăţii ia măsuri alimentare după creşterea numărului de cazuri de...

Zac Efron are 5 kilograme de muşchi şi 5% grăsime corporală

716 3 1de Gabriela Militaru şi Raluca OgaruI

Zac Efron pare să fie noul Sylvester Stallone al Hollywoodului, cel puțin la capitolul fizic. Actorul în vârstă de 31 de ani este foarte atent la ce mănâncă și, mai ales, ce exerciții fizice face pentru că „pătrățelele” de pe abdomen sunt sfinte pentru el.

Read more: Zac Efron are 5 kilograme de muşchi şi 5% grăsime corporală