de Roxana Istudor şi Flori Pintea
Rețeaua Weight Watchers, din SUA, a reușit să iasă în evidență prin rezultatele pe care le-au obținut persoanele pornite pe drumul scăderii în greutate. După ce a ajuns un adevărat fenomen peste Ocean, Weight Watchers a elaborat o cercetare extinsă, care a relevat secretele pierderii kilogramelor și, la fel de important, menținerea rezultatului obținut cu atât efort.
Read more: Celebra reţea Weight Watchers relevă secretele succesului scăderii în greutate
de Georgiana Mihalcea
Tunelul cu infraroșu No Cellulite este un dispozitiv profesional de slăbit. Termoterapia efectuată folosind tunelul cu infraroșu este o metodă de pierdere rapidă în greutate. Acest tratament este ideal pentru combaterea celulitei și eliminarea retenției de apă. Are însă și alte beneficii: ameliorează durerea, susține imunitatea și buna funcționare a organismului. Anita Kacso (foto), terapeut de remodelare corporală la Body Secret Spa (bodysecretspa.ro), este cea care ne-a dezvăluit toate detaliile acestui tratament-minune.
Read more: Organismul pierde atât kilograme, cât şi centimetri Anita Kacso: „Tunelul cu infraroşu este un...
de Roxana Istudor şi Flori Pintea
Foarte specială, direcționată în principal pe ameliorarea sănătății și astfel încadrându-se în trendul global al căutării de soluții mai blânde pentru menținerea greutății optime, dieta Ray Peat se adresează celor care au o boală cronică greu de depistat, precum și celor care doresc să slăbească în timp, în limite rezonabile, cunoscându-și bine metabolismul.
Read more: Dieta Ray Peat tratează hipotiroidia şi descreşte kilogramele cu lumină roşie
de Roxana Istudor şi Silviu Ghering
Plin de un farmec de „băiat rău”, cu alură de spion și cu o versatilitate uimitoare a interpretării, Tom Hiddleston face furori în toate rolurile pe care le interpretează, iar Loki, antieroul din seria „Răzbunătorii”, l-a transformat într-un star mondial. Secretele acestui succes uriaș se află, majoritatea, în stilul de viață al starului.
Read more: Loki schimbă antrenamentele în funcţie de situaţie Tom Hiddleston se menţine în formă cu… dans
de Roxana Istudor şi Flori Pintea
Foarte multe persoane au decis, la început de an nou, să treacă la o dietă echilibrată și la un stil de viață sănătos. Unul dintre elementele care pot ajuta ambițioșii să-și mențină pe termen lung deciziile luate în forul interior este surprinzător: muzica.
Read more: Muzica dată tare predispune la exces de gustări nesănătoase
de Roxana Istudor şi Flori Pintea
Unii oameni care doresc să piardă în greutate au inițial succes cu o dietă, dar, dacă se îndepărtează de plan, kilogramele în plus revin. Acest efect numit yo-yo este des întâlnit și descurajant. Un specialist susține că are soluția la această problemă, iar rezultatele pe care le-a obținut au generat o mișcare numită Bright Line Eating - pe scurt, BLE.
Read more: Creierul, cheia scăderii în greutate pe termen lung Dieta Bright Line. Supleţe fără zahăr şi făină
de Roxana Istudor şi Adrian Barna
Nu mai este un secret pentru nimeni că activitatea fizică are beneficii uriașe la orice vârstă, de la gestionarea greutății și întărirea organismului până la scăderea riscului de îmbolnăvire și creșterea speranței de viață. Dincolo de exercițiile obișnuite de fitness există și câteva antrenamente mai bizare, pentru care garantează unii antrenori.
Read more: Exerciţii fizice neobişnuite
de Roxana Istudor şi Flori Pintea
Actor, muzician, un star încă din anii 1990, Jared Leto este de decenii într-o formă fizică - și artistică - de excepție, se menține în prim-plan aparent fără mare efort și își surprinde fanii constant, ba prin aparițiile fără cămașă pe covorul roșu, ba prin sesiuni periculoase de alpinism. Recent anunțatul proiect de a-l interpreta pe prietenul său, regretatul designer Karl Lagerfeld, este o continuare a unei serii de roluri de succes.
Read more: Pregătit să-l interpreteze pe Lagerfeld Jared Leto: „Două lucruri m-au menţinut mereu în formă:...
de Roxana-Ioana Ancuța
Eliza Lavinia Enusel (medalion) are 23 de ani, s-a născut la Piatra Neamț, a trăit la Roma, iar de un an și jumătate s-a mutat în UK, stabilindu-se la Leeds. Eliza a devenit o inspirație pentru multe fete din comunitatea în care se află datorită transformării fizice la care a fost supus corpul ei, după ce a mers constant la sală, dezvoltând un interes aparte pentru bodybuilding și nutriție. De curând, a pus la punct un program care implică antrenamentele cu greutăți la sală, fără a afecta feminitatea trupului.
Read more: Bodybuilding face femeia să se simtă mai sexy şi mai încrezătoare Eliza Enusel: „Sportul cu...
de Roxana Istudor şi Flori Pintea
După ce au studiat timp de peste 15 ani legătura dintre stres și microbiom, specialiștii irlandezi au ajuns la concluzia că un anume plan dietar, pe care l-au numit dieta psihobiotică, nu doar topește kilogramele în plus, ci ajută și la diminuarea stresului și la combaterea cu succes a insomniei.
Read more: Dieta psihobiotică diminuează şi circumferinţa taliei, şi stresul
de Roxana Istudor şi Daniel Şuta
Scăderea în greutate ține cont de un principiu foarte simplu: un aport caloric mai scăzut decât consumul. Potrivit specialiștilor în nutriție, acest scop se atinge consumând alimente care mențin sațietatea, iar proteinele sunt „cap de afiș” pe această listă.
Read more: Proteinele, secretul unui mic dejun care favorizează pierderea kilogramelor