Main menu

header

cotnari wide

„Postacii“ optimişti ţin regim mai eficient

644 3 1de Roxana Istudor

Potrivit unui studiu recent, există o legătură strânsă între optimismul de pe rețelele de socializare și șansele ca o dietă să aibă rezultate foarte bune.

Read more: „Postacii“ optimişti ţin regim mai eficient

Hugh Jackman face crioterapie

643 3 1de Gabriela Militaru şi Adrian Barna

Hugh Jackman este unul dintre cei mai activi actori de la Hollywood. Cunoscut din seria „X-Men” și din filmul „Les Misérables”, starul are o viață de familie de invidiat. El este căsătorit de 21 de ani cu Deborra-Lee Furness, alături de care are doi copii. Cât despre carieră, actorul australian este mereu pregătit să joace un rol într-un film de acțiune și pare dispus să-și impresioneze fanii încă multă vreme de acum înainte cu talentul său actoricesc, dar și cu felul în care arată.

Read more: Hugh Jackman face crioterapie

Exerciţiile izometrice, rezistenţă fără contraindicaţii

642 3 1de Roxana Istudor şi Florica Pintea

Conform specialiștilor, izometria este un efort de tip anaerob care dezvoltă cel mai bine masa musculară. Pe lângă arderea grăsimilor și tonifierea corpului, are acțiune și pe unele segmente ale sănătății.

Read more: Exerciţiile izometrice, rezistenţă fără contraindicaţii

Concediu de vis fără niciun kilogram în plus

641 3 1de Carmen Ciripoiu şi Florica Pintea

Teoretic, orice vacanță aduce cu sine și câteva kilograme în plus. Asta pentru că nimeni nu scapă prilejul de a se delecta cu tot felul de preparate savuroase. Ce spuneți, însă, de un concediu petrecut în străinătate, unde să puteți consuma cele mai delicioase preparate tradiționale, dar să vă reîntoarceți fără niciun gram în plus? Sună tentant?

Read more: Concediu de vis fără niciun kilogram în plus

Brigitte Macron fentează vârsta cu stil

640 3 1de Gabriela Militaru şi Carmen Bădulescu

Lăsând la o parte nuanța misogină din tonul și atitudinea lui Donald Trump, președintele Statelor Unite ale Americii, acesta a avut cât se poate de multă dreptate atunci când i-a spus Brigittei Macron că se află într-o formă fizică perfectă. Într-adevăr, Prima Doamnă a Franței a arătat impecabil. Și nu doar la întâlnirea de anul acesta cu cuplul prezidențial american, de Ziua Franței, ci de fiecare dată când a ieșit în public. Mamă a trei copii dintr-o căsătorie anterioară, Brigitte este, la 64 de ani, una dintre cele mai mediatizate femei din lume, întreaga presă fiind interesată să afle cum a reușit să-l cucerească pe Emmanuel Macron, care este cu 24 de ani mai tânăr. Mai mult decât atât, relația dintre cei doi a început pe vremea când el avea 15 ani, iar ea 39 și a culminat cu căsătoria lor, care a avut loc în 2007. Șapte ani mai târziu, cuplul prezidențial francez pare mai fericit ca niciodată, iar Prima Doamnă strălucește la brațul soțului său.

Read more: Brigitte Macron fentează vârsta cu stil

Cum să ardeţi calorii când aşteptaţi în aeroport

639 3 1de Roxana Istudor

În plin sezon al vacanțelor, foarte multe persoane se pot trezi în situația de a aștepta în aeroporturi pentru că zborurile întârzie. Chiar dacă de regulă obișnuiți să petreceți acest timp navigând pe internet sau la bar, savurând o cafea, este bine să știți că specialiștii recomandă arderea de calorii prin exerciții simple.

Read more: Cum să ardeţi calorii când aşteptaţi în aeroport

Dieta cu piersici - regim lejer, eficient şi… gustos

638 3 4de Roxana Istudor

Unele dintre cele mai populare diete sunt cele care au în centru fructele preferate. Și cum atât de multe persoane sunt fermecate de gustul delicios și de parfumul deosebit al piersicilor, nutriționiștii recomandă consumul acestora, iar atunci când este cazul pot fi și elementele-vedetă ale unor regimuri speciale.

Read more: Dieta cu piersici - regim lejer, eficient şi… gustos

Nutriţionişti de top îşi dezvăluie „scăpările“ alimentare din vacanţă

638 3 1de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu

Ca modele în lumea complicată a dietelor de tot felul, nutriționiștii își măsoară porțiile și își numără caloriile permanent. Dar există și momente (cum sunt vacanțele sau reuniunile de familie de Sărbători) care constituie un intermezzo - în fond, ca să se simtă perfect câteva zile, nutriționiștii mai și renunță la „tabla adunării” alimentare, notează „Huffington Post”.

Read more: Nutriţionişti de top îşi dezvăluie „scăpările“ alimentare din vacanţă

Antrenamentul care arde 15 calorii pe minut: Tabata Principalul motiv pentru care persoanele care se plâng că au kilograme în plus nu fac nimic pentru a scăpa de grăsime este lipsa timpului. De aceea, o modalitate de a slăbi fără a consuma timp ar fi sol

637 3 1de Gabriela Militaru şi Adrian Barna

Principalul motiv pentru care persoanele care se plâng că au kilograme în plus nu fac nimic pentru a scăpa de grăsime este lipsa timpului. De aceea, o modalitate de a slăbi fără a consuma timp ar fi soluția perfectă. Dacă faceți parte din categoria amintită, puteți încerca programul Tabata, care vă poate ajuta să scăpați de greutatea în exces în timp-record.

Read more: Antrenamentul care arde 15 calorii pe minut: Tabata Principalul motiv pentru care persoanele care...

Gisele Bündchen: „Corpul e ca un templu pe care trebuie să îl iubim şi să îl hrănim“

636 3 1de Gabriela Militaru şi Carmen Bădulescu

Gisele Bündchen este una dintre cel mai bine plătite fotomodele ale tuturor timpurilor, ajungând ca, în 2007, să ocupe locul 16 într-o ierarhie a femeilor cel mai bine plătite din lume. Iar în 2014, numele său a apărut pe poziția 89 într-un top al celor mai puternice femei de pe mapamond, realizat de revista „Forbes”. Căsătorită cu jucătorul de fotbal american Tom Brady din 2009, frumoasa braziliancă este mamă a doi copii. Ea s-a retras definitiv din activitatea de fotomodel anul trecut, dar continuă să fie în centrul atenției grație contractelor de promovare a produselor de înfrumusețare, dar și a gustului pentru actorie.

Read more: Gisele Bündchen: „Corpul e ca un templu pe care trebuie să îl iubim şi să îl hrănim“

Savoare şi sănătate până la vârste înaintate: dieta nordului

635 3 2de Roxana Istudor şi Adrian Barna

Mai puțin popularizată decât dieta mediteraneană, cea urmată de națiunile din nordul continentului european este tot un regim de viață sănătos, bazat pe elemente simple, naturale și cu reguli respectate din cele mai vechi timpuri.

Read more: Savoare şi sănătate până la vârste înaintate: dieta nordului