de Ştefania Băcanu şi Claudia Mîţoi
Specialiştii spun că tot ce ne dorim putem obţine cu ajutorul minţii, că totul este posibil, dacă vrem cu adevărat, şi că adevărata putere stă în creier. Aşa se întâmplă şi în cazul dietei, indiferent de numărul de kilograme pe care dorim să îl reducem. Însă, un astfel de program implică nu doar renunţarea la anumite alimente, ci şi o conduită fără de care rezultatele nu vor fi cele aşteptate. Anca Alungulesei (medalion), terapeut în nutriție și creatoarea programului „Psiho-Dietă”, proces integrativ de slăbit, cu rezultate pe viață, explică pe larg cum poate sportul încetini sau chiar bloca procesul de slăbire.
Read more: Cum să ajungeţi la greutatea dorită cu ajutorul creierului Anca Alungulesei: „Sportul poate bloca...