Main menu

header

Plante de ajutor în orice dietă

523 3 1de Raluca Grințescu

Există deja studii amănunţite şi certitudini ale faptului că diverse plante au efecte miraculoase asupra sănătăţii organismului. Dacă alternați o alimentaţie sănătoasă, câteva ore de sport săptămânal şi consumul a câtorva plante pe care urmează să vi le prezentăm, va fi foarte uşor să scăpați de kilogramele nedorite.

Activităţile zilnice şi caloriile „arse“

522 3 4de Dana Purgaru

Doriți să slăbiți sau să vă mențineți în formă, însă nu aveți timp să mergeți la o sală de fitness, dar nu puteți să vă țineți nici de un program de exerciții fizice efectuat acasă? În acest caz, singura soluție este să îmbinați utilul cu... necesitatea. Cheia este să fiți activi cât mai mult timp, deoarece oricare dintre lucrurile pe care le faceți arde calorii și poate contribui la slăbit.

Dr. Bogdan Moldovan: „Obezitatea infantilă, precursoarea bolilor de vârste adulte“

522 3 1de Gabriela Niculescu

Considerată „boala secolului modern”, obezitatea a devenit în ultimii ani un pericol tot mai pronunţat, „câştigând” din partea Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii statutul de boală incurabilă. În lume există peste un miliard de persoane adulte supraponderale, dintre acestea, cel puţin 300 de milioane sunt deja diagnosticate ca fiind obeze, iar în România statisticile rămân la fel de îngrijorătoare. În prezent, aproximativ 30% din populaţie suferă de obezitate, cel mai afectate fiind persoanele cu vârsta între 15 şi 64 de ani, iar creşterile ponderale progresează şi în rândul copiilor sub 5 ani, numărul acestora mărindu-se cu 18% în ultimii zece ani. Despre pericolele obezității infantile ne-a vorbit doctor Bogdan Moldovan (foto), şeful secţiei de chirurgie a Spitalului Sfântul Constantin şi al Centrului Bariatric din Braşov.

Nutriţionistul Vera Daghie vă învaţă să slăbiţi sănătos după Sărbători

521 3 2de Gabriela Niculescu

După zilele de festin culinar din timpul meselor de Paște, inevitabil, mulţi dintre dumneavoastră ați început deja să vă gândiți la o nouă dietă şi la soluţii de detoxifiere. Chiar dacă această dorinţă are scopul de a aduce multiple beneficii organismului, în multe cazuri, dietele după Sărbători devin îndeosebi drastice, astfel că ajung să facă mai mult rău decât bine propriului corp. Nutriţionistul Vera Daghie (foto) ne-a prezentat regulile cel mai importante de care trebuie să ţineți cont atunci când începeți o nouă dietă după ospăţul festiv.

Există ochelari japonezi pentru siluetă

521 3 1de Gabriela Niculescu

Cercetătorii japonezi nu s-au dezis nici de această dată și au reușit să inventeze o altă metodă de slăbit simplă, după cum spun ei, deoarece nu necesită nici dietă, nici efort fizic. Noutatea constă, de această dată, într-o pereche de ochelari inteligentă care transformă biscuiţii fazi în prăjituri delicioase cu ciocolată. Noile tipuri de rame realizate de cercetătorii de la Universitatea din Tokyo sunt echipate cu numeroase softuri informatice şi sisteme de realitate augmentată, cu scopul de a înşela simţurile purtătorului.

Terapia cu raze infraroşii vă remodelează corpul

520 3 2de Gabriela Niculescu

Terapia cu raze infraroşii ajută la slăbit, reîntinereşte organismul, elimină celulita, relaxează şi tonifiază corpul. Cu tratamentul corporal cu raze infraroşii slăbiți nu doar în kilograme, ci şi în centimetri. Tratamentele cu raze infraroşii sunt nonagresive şi noninvazive pentru organism, producând, în schimb, rezultate notabile pentru sănătatea organismului.

Slăbire rapidă cu dieta fibră

520 3 1de Adrian Barna

Denumită și „regimul fibră”, dieta cu fibre vegetale este originară din Statele Unite și este realizată după ample cercetări științifice. Dacă doriți să slăbiți, puteți încerca această dietă, care prezintă foarte multe avantaje, dar și câteva dezavantaje.

Cavitaţia vă redă supleţea

518 3 3de Gabriela Niculescu

Colăceii de grăsime și celulita par a fi inamicii numărul unu ai doamnelor. Tocmai de aceea au fost create diverse metode de a înlătura depunerile inestetice de pe coapse, de pe abdomen și de pe fese, iar una dintre procedurile cel mai eficiente este cavitația. Aceasta are la bază acţiunea ultrasunetelor de joasă frecvenţă, care formează mici bule de gaz, numite şi bule cavitaționale, reducând astfel membranele celulelor adipoase. Acestea sunt absorbite de limfă şi apoi drenate prin sistemul limfatic. Cu alte cuvinte, cavitația are efecte asemănătoare cu cele ale liposucției chirurgicale.

Prin post slăbiţi şase kilograme în şase săptămâni

518 3 1de Raluca Grințescu

Dieta prin post, cunoscută prin faptul că recomandă înfometarea timp de două zile pe săptămână, stimulează longevitatea, conform unui studiu recent citat de publicaţia „Science”. Celebrul regim, popularizat de jurnalistul britanic Michael Mosley (medalion) în cartea „Dieta prin post”, nu îi ajută pe oameni doar să slăbească, ci îi protejează şi de câteva boli grave, precum cancerul, Alzheimerul şi diabetul.

Studiu OMS Băieţii sunt de două ori mai predispuşi la îngrăşare decât fetele

518 3 1de Cătălina Tăgârță

Apetitul crescut, tahifagia, predilecția pentru dulciuri, ingestia compulsivă și sedentarismul reprezintă principalii factori psihosociali care predispun copiii la obezitate „primară”, sunt de părere psihologii specializați în tulburări de alimentație și obezitate. Mai mult decât atât, studiul internațional European Childhood Obesity Surveillance Initiative (COSI), realizat de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), relevă faptul că băieții de 8 ani sunt de două ori mai predispuși la obezitate sau la supraponderalitate decât fetele de aceeași vârstă.

Slăbiţi mai uşor prin înfometare periodică

517 3 4de Cătălina Tăgârță

Alegerea unei diete trebuie făcută în mod responsabil, întrucât există riscul să vă facă mai mult rău decât bine. Dacă nu aveți șansa de a consulta un nutriționist, mai bine încercați „intermittent fasting” („înfometarea periodică”).

promo bf 1