Sănătate

Scăpaţi de somnolenţa de amiază prin siestă!

de Raluca Grințescu

Siesta este un alt obicei sănătos, care elimină rapid somnolența de amiază. I se spune somnul de frumusețe, somnul de amiază sau pur și simplu „un pui de somn de după-masă”. În engleză mai e cunoscută sub denumirea de „power napping”, un fel de „somn rapid de putere”. Foarte mulți oameni evoluați l-au definit drept unul dintre obiceiurile care le-a adus imense beneficii - Winston Churchill, Margaret Thatcher, John Kennedy, Lance Armstrong, Albert Einstein, Thomas Edison etc.

Şase obiceiuri care ţin migrenele la distanţă

de Raluca Grințescu

Migrena este o suferinţă cronică caracterizată prin dureri de cap moderat-severe, recurente. Poate să apară o dată sau de două ori pe an sau de mai multe ori pe lună. Acestea sunt asociate, de regulă, cu alte simptome (greaţă, vărsături, sensibilitate la lumină sau la zgomot). În general, sunt agravate de activitate fizică sau determină evitarea activităţii fizice. Există şase obiceiuri la îndemână pe care le puteţi adopta şi care vor ţine migrenele la distanţă.

Stiri Sanatoase

de Dana Purgaru

Coastele tăiate se regenerează

Oamenii au o capacitate extraordinară de regenerare a oaselor, în special a coastelor. Cercetătorii de la Universitatea California au monitorizat un pacient căruia îi fusese tăiată o coastă în timpul unei intervenții chirurgicale. După şase luni, cei opt centimetri de os şi un centimetru de cartilaj s-au regenerat în mare parte. Acest lucru se întâmplă doar când e păstrat ţesutul din jurul cartilajului, numit perichondrium, altfel osul nu mai crește la loc.

Doctor Monica Cîrstoiu: „Steriletul este o modalitate reversibilă de contracepţie“

de Diana Tudor

Steriletul sau dispozitivul intrauterin, așa cum mai este numit acesta, este unul dintre mijloacele de contracepție cu mare succes în rândul femeilor din întreaga lume. Este ideal pentru doamnele cu o viață sexuală activă, care nu vor să aibă grija pilulelor contraceptive, și are o eficacitate de până la 97%-99%. Cu toate acestea, el poate fi folosit doar la indicația medicului, în urma unui consult ginecologic amplu. Aflăm mai multe despre posibilitățile sale de utilizare de la conferențiar doctor Monica Cîrstoiu (foto), medic primar obstetrică-ginecologie, șeful Clinicii Obstetrică-Ginecologie III, din cadrul Spitalului Universitar de Urgență București.

Şansă unică pentru bolnavii de cancer

de Cătălina Tăgârţă

Bolnavii de cancer au acum şansa de a beneficia în mod gratuit de radioterapie IMRT-VMAT, un tratament unic în acest moment în România şi una dintre procedurile cel mai performante împotriva maladiilor cumplite de care suferă aceștia. Totul este posibil datorită campaniei „Dăruim speranţa bolnavilor de cancer”, derulată de Asociația „Dăruieşte Viaţă”, împreună cu un centru medical privat.

Stiri sanatoase

de Dana Purgaru

Probleme cu memoria pentru cei cu grupa de sânge AB

Cei care au grupa de sânge AB ar putea prezenta un risc mai crescut de a suferi de demenţă la bătrâneţe, sugerează un studiu al cercetătorilor de la Colegiul de Medicină de la Universitatea din Vermont. Aceștia au analizat informaţii despre aproximativ 30.000 de persoane cu vârsta de peste 45 de ani şi au identificat 495 de persoane în cazul cărora au apărut probleme în gândire şi pierderi de memorie în timpul celor trei ani cât a durat studiul. Voluntarii cu grupa AB au prezentat un risc cu 82% mai mare de a suferi de demenţă.

Ramona Elena Andronache, medic de familie: „Tulburările de vedere ascund afecţiuni grave“

de Cătălina Tăgârță

Vi se întâmplă frecvent să vedeți încețoșat, deși nu vă știți cu probleme de vedere? Sau poate chiar ați mers la oftalmolog, însă acesta nu a descoperit motivul problemei de care vă plângeți? În acest caz ar fi bine să reveniți la medicul de familie, cu care veți începe să excludeți, rând pe rând, cauzele vederii încețoșate. Doctor Ramona Elena Andronache (foto), medic de familie și managerul Clinicii Romgermed Tineretului, ne-a spus mai multe despre acest subiect.

Preparate la microunde, alimentele îşi vor pierde mulţi nutrienţi

de Cătălina Tăgârță

Oricât de ocupați ați fi, nutriționiștii atrag atenția să aveți totuși un program alimentar ordonat, cu trei mese și două gustări pe zi, dacă vreți să vă păstrați sănătatea. Mai mult, aceștia recomandă ca măcar una dintre acestea să fie caldă, dar nu neapărat încălzită la cuptorul cu microunde, întrucât acesta prezintă multe riscuri pentru sănătate. În plus, o serie de alimente își pierd aproape toate proprietățile dacă sunt preparate la microunde.

Vitamina B6 şi magneziul pot calma irascibilitatea dată de sindromul premenstrual

de Cătălina Tăgârță

Sindromul premenstrual (cunoscut și sub denumirea de PMS) nu este un mit. Acesta se manifestă prin stări de irascibilitate, de furie, tristeţe, depresie, tendinţa de a plânge, balonare, durerea sânilor. Potrivit statisticilor, aproximativ 80% dintre femei experimentează simptome specifice sindromului premenstrual, acestea putând apărea cu cinci-zece zile înainte de menstruație. Iar circa 5% dintre femei au simptome atât de severe, încât se impune solicitarea ajutorului medical.

Injecţiile cu botox ar putea trata cancerul

de Dana Purgaru

Botoxul, o substanţă utilizată frecvent în tratamentele cosmetice, pare să reprezinte o soluție împotriva cancerului, prin blocarea impulsurilor nervoase din tumorile maligne ale stomacului. Aceasta este concluzia unui studiu al cercetătorilor americani și norvegieni. Practic, botoxul împiedică producţia de acetilcolină, un neurotransmiţător-cheie care stimulează şi diviziunea celulară. Medicii cred că metoda denervării tumorilor pentru a le stopa creşterea ar trebui să fie eficientă şi împotriva altor tipuri de cancer.