de Cristina Tache

De multe ori suntem atât de grăbiţi, încât nu mai avem timp să preparăm o mâncare „ca la mama acasă” şi cumpărăm un sandviş de la fast-food sau alte astfel de alimente nu foarte sănătoase. Pentru cei grăbiţi, dar care vor totuşi să se delecteze cu o mâncare bine gătită, propunem următoarele reţete uşor de preparat la cuptorul cu microunde.

Aripioare de pui
Ingrediente: zece aripioare de pui, o ceaşcă de sos de soia, o cană cu pesmet fin, praf de usturoi, o linguriţă cu paprika, ghimbir, piper.
Mod de preparare: se taie aripioarele în două. Se spală şi se usucă, ştergându-le cu un şervet. Se toarnă sos de soia într-un vas. În altul se amestecă restul ingredientelor. Se trec aripioarele prin sos de soia, apoi prin amestecul de pesmet. Se aşază aripioarele într-un vas, se acoperă cu un şervet de hârtie şi se lasă la microunde timp de 13-15 minute la putere maximă sau până se frăgezesc. (va urma)