Sănătate

Zahărul „răpeşte“ vitamina B1 şi magneziul din corp

de Cătălina Tăgârţă

A devenit un obicei pentru toată lumea să îndulcească ceaiul, cafeaua şi să pună din ce în ce mai mult zahăr la prăjituri şi chiar la dulceţuri, deşi fructele sunt destul de dulci. Profesor doctor Gheorghe Mencinicopschi (foto), directorul Institutului de Cercetări Alimentare, ne-a vorbit despre calităţile şi defectele zahărului, despre persoanele care trebuie să renunţe la acest aliment, dar şi cu ce anume poate fi înlocuit. În plus, el avertizează că, dacă este consumat în exces, zahărul îmbătrâneşte organismul, distruge vitaminele şi determină stresul metabolic.

Discul gravidităţii stabileşte sexul copilului

de Cătălina Tăgârţă

- A fost creat de doctorul Vasile Niţescu în urmă cu patru ani

De-a lungul timpului, multe persoane au fost dezamăgite de sexul copilului lor. Câţi împăraţi, şi nu numai, nu şi-au dorit în vremurile îndepărtate să aibă un moştenitor de sex masculin la tron? Aceste lucruri pot fi evitate în prezent, deoarece viitorii părinţi pot decide sexul copilului lor încă din momentul conceperii. „Minunea” e posibilă datorită „Discului femeii”, numit şi „Discul gravidităţii”, inventat de un român, doctorul Vasile Niţescu, în urmă cu patru ani.

Gimnastica acvatică uşurează naşterea

de Cătălina Tăgârţă

Vestea că au rămas însărcinate e urmată de o mare teamă pentru multe viitoare mămici. Acestea se gândesc cu groază la durerile naşterii, mai ales dacă au cunoştinţe care le-au speriat cu poveşti despre un travaliu lung şi greu de suportat. De aceea, e bine de ştiut că gimnastica acvatică ajută foarte mult, mai ales în ultimul trimestru de sarcină, când mişcările încep să devină din ce în ce mai greoaie. În plus, femeile însărcinate care fac gimnastică sub apă vor avea o naştere mai uşoară, după cum susţine Vania Limban, moaşă şi manager la Active Center. Vania (foto) ne-a vorbit despre toate acestea şi despre exerciţiile pe care le pot face, mai apoi, chiar bebeluşii în apă.

Toamna se numără... depresiile

de Maria Petrache

Dacă în trecut toamna era asociată cu belşugul şi cu bucuria, astăzi, acest anotimp este însoţit de depresii. Astenia provoacă oboseală, fluctuaţii ale apetitului şi schimbări ale stării de spirit. Vestea bună e că aceasta se tratează cu carbohidraţi „buni”, cu mişcare şi, în cazurile grave, cu psihoterapie.

Între 3% şi 7% dintre elevi suferă de ADHD

de Cătălina Tăgârţă

Vi se pare că micuţul dumneavoastră e diferit de ceilalţi copii? Nu reuşeşte să fie atent la orele de curs, greşeşte repetat în efectuarea temelor, pierde lucrurile şi e mereu distrat? Ei bine, nu îl certaţi! Mai bine faceţi o vizită la medicul pediatru sau la un psihoterapeut, pentru că e posibil să sufere de ADHD, o tulburare ce se manifestă prin deficit de atenţie, hiperactivitate şi impulsivitate.

Doctor Florin Mihălţan: „Tratamentul BPOC nu ar trebui întrerupt nicio zi“

de Claudia Stan

Forumul Internaţional al Societăţilor Respiratorii a desemnat anul 2010 ca fiind „Anul Plămânului”, în semn de recunoaştere a faptului că sute de milioane de oameni din întreaga lume suferă în fiecare an de boli respiratorii cronice ce pot fi tratate şi prevenite. Scopul programului este să modifice modul în care oamenii se gândesc la plămânii lor. Florin Mihălţan (foto), profesor doctor şi director adjunct al Institutului Naţional de Pneumologie „Marius Nasta”, ne va răspunde la câteva întrebări referitoare la bronhopneumopatia obstructivă cronică, o boală ce ucide milioane de oameni.

Medicamentele din cămară

de Elena Şerban

Cămara este un adevărat depozit de sănătate. Nu doar datorită alimentelor pe care le mâncăm, dar şi pentru că multe dintre produsele depozitate acolo pot fi de un real ajutor în tratarea unor mici probleme sau chiar afecţiuni mai grave. Şi dacă 45% dintre americani fac asta, de ce nu am încerca şi noi? Mai ales că e mult mai ieftin să te tratezi cu apă tonică sau cu bicarbonat de sodiu.

Florentina Opriş: „Apa plată cu lămâie e o necesitate şi nu un moft“

de Gabriela Niculescu

Probabil că aţi auzit atât de des sintagma „beţi cel puţin doi litri de lichide pe zi” încât v-aţi săturat. Noi venim însă cu ceva nou: vă spunem ce e bine să beţi, când şi cum poate simpla apă să vă îmbunătăţească starea de sănătate şi chiar să prevină apariţia unor neplăceri. Florentina Opriş, preşedintele Asociaţiei pentru o Viaţă Sănătoasă şi realizatoarea unor emisiuni de sănătate şi mişcare la postul Prima TV, vă oferă câteva sfaturi.

Cardiacii n-au voie să consume şuncă sau muştar

de Cătălina Tăgârţă

Anual, foarte multe persoane mor din cauza unor disfuncţii ale inimii. Cardiacii ar fi bine să ştie că, pe lângă tratamentul prescris de medic, alimentaţia şi stilul de viaţă joacă un rol foarte important. Astfel, dacă se hrănesc corect şi fac mişcare zilnic cel puţin 20-25 de minute au mari şanse să se vindece sau, cel puţin, să ţină boala cât mai mult timp sub control.

Hipertensiunea arterială, un... duşman tăcut

de Cătălina Tăgârţă

Trecerea bruscă de la o temperatură la alta poate da palpitaţii chiar şi oamenilor sănătoşi. Cât despre cardiaci, aceştia trebuie să fie şi mai atenţi, întrucât pe ei îi afectează chiar şi problemele zilnice sau ritmul alert de lucru. În această situaţie, nu e de mirare că la fiecare câteva minute o persoană moare de o boală de inimă. De aceea, medicii vă sfătuiesc să vă faceţi analizele regulat, întrucât orice boală descoperită la timp are mai multe şanse de vindecare sau de a fi ţinută sub control cât mai mult timp.