Pagina de slăbit

„Antrenamentul secolului al XXI-lea“, cea mai avansată metodă de menţinere în formă

de Dana Purgaru

S-ar putea spune că nu există persoană care să vrea să slăbească și să nu viseze la un antrenament rapid și extrem de eficient, care ajută la tonifierea tuturor grupelor de mușchi și la topirea grăsimii, totul în nici 30 de minute. Ei bine, acest lucru nu este un vis. Sau, mai bine spus, este un vis împlinit, ce se bazează pe impulsuri electrice nedureroase, ce acționează asupra mușchilor în timpul unor exerciții ce presupun efort fizic minim. Potrivit lui Ovidiu Gașcă, antrenor certificat EMS de la studioul XBody Berceni din București, în doar 20 de minute se pot arde 500 de calorii, iar în următoarele 24-48 de ore până la 2.000 de calorii. De asemenea, se poate înregistra o creştere de 30%-40% a forţei musculare.

Papa Francisc a fost pus la regim!

de Alexandra Rotărescu

Anul acesta împlinește 80 de ani, însă nimic nu pare să-l poată încetini pe Suveranul Pontif din îndeplinirea misiunii pe care și-a asumat-o. Și asta în ciuda zvonurilor care circulă cu privire la sănătatea sa și a avertismentelor date de medicii Vaticanului.

Microbii ne dictează greutatea corporală

de Alexandra Rotărescu

După ce am cântărit fiecare dumicat, am calculat caloriile și am redus cantitatea de carbohidrați mâncată, oamenii de știință au emis o nouă teorie: dacă vrem să slăbim, nu contează atât de mult numărul de proteine, grăsimi și zaharuri consumat, cât bunăstarea florei noastre intestinale. Luați în calcul următoarea situație: în momentul de față, în timp ce citiți acest articol, există o bătălie pe viață și pe moarte la dumneavoastră în abdomen. Mai exact, în jur de 1.000 de feluri de bacterii își dispută supremația, încercând să-și stabilească dominația. Și de ce ne-ar interesa asemenea detalii anatomice? Deoarece câștigătorul - adică bacteriile benefice sau cele nocive - dictează atât felul în care are loc digestia noastră, răspunsul organismului nostru la alergeni și modul în care ne ferim de boli, însă, la fel de bine, ne ajută și să aflăm câte kilograme vom lua în greutate sau câte vom pierde în viitor. Pe scurt, totul se reduce la un singur lucru: dacă reușim să ne menținem sănătoase bacteriile din organism, atunci avem șanse să slăbim!

Dieta mediteraneană încetineşte îmbătrânirea creierului cu cinci ani

de Gabriela Militaru

Dietele ne ajută nu doar să avem un corp frumos, dar se pare că ne sunt de folos chiar și pentru a ne prelungi viața. Potrivit unui nou studiu, anumite produse ne pot ajuta nu doar să ne simțim mai bine, dar și să trăim mai mult.

INVENŢIE: „The Right Cup“, paharul care vă ajută să beţi mai multă apă

de Gabriela Niculescu

Recent a fost lansat pe piaţă paharul care „transformă” apa în suc de fructe, pentru a ajuta persoanele care nu consumă suficienţi litri de apă pe zi să bea mai mult lichid vital. Transformarea lichidului nu este una propriu-zisă, ci doar creierul este păcălit, astfel încât să perceapă mirosul şi gustul de suc de fructe atunci când consumaţi apa din paharul „magic” denumit de inventatorul său, Isaac Lavi, „The Right Cup”.

Dr. Ion Zegrea: „Lipomatic 3 este tehnica de ultimă generaţie pentru liposucţie“

de Gabriela Niculescu

Kilogramele în plus acumulate în perioada Sărbătorilor sunt cel mai dificil de dat jos. Eliminarea excesului de grăsime ce conferă corpului un aspect neplăcut poate însemna un exerciţiu constant, chiar şi de luni întregi. Dacă nu aveţi timpul necesar la dispoziţie, iar situaţia financiară v-o permite, liposucţia este cea mai uşoară variantă de remodelare corporală în cazul în care doriţi eliminarea depozitelor inestetice de grăsime acumulate la nivelul abodomenului, coapselor, braţelor, dar şi în zone delicate precum genunchii, gambele sau gleznele. Doctor Ion Zegrea (medalion), medic specialist în chirurgie plastică, estetică şi microchirurgie reconstructivă în cadrul clinicii Elysium din Bucureşti, ne-a vorbit despre Eva sp6, un aparat inovator în procesul de liposculptură.

Cura de detoxifiere cu suc de legume şi fructe marca Joe Cross

de Gabriela Militaru

De cele mai multe ori, oamenii iau decizii mai mult de nevoie decât de bunăvoie. Este și cazul lui Joe Cross, care în urmă cu mai mulți ani se afla la un pas de moarte, dar care s-a salvat printr-o dietă-minune pe bază de suc de legume și fructe.

Blake Lively: „E o prostie să vrei să arăţi ca la 19 ani imediat după ce ai născut“

de Gabriela Militaru

Blake Lively are ceea ce am putea numi o viață perfectă. Este faimoasă datorită rolului din „Gossip Girl”, s-a căsătorit cu unul dintre cei mai sexy bărbați de pe planetă, Ryan Reynolds, alături de care are o superbă fetiță de 1 an. În aceste condiții, nu este de mirare că actrița în vârstă de 28 de ani se simte fericită și liberă să decidă când și cum este cazul să scape de kilogramele acumulate pe perioada sarcinii.

Abdomen plat cu Apa Sassy

de Raluca Grințescu

Experţi, oameni obişnuiţi şi chiar jurnalişti au creat de-a lungul timpului mai multe metode de slăbit, care au dat rezultate sau, dimpotrivă, nu au avut succes. Totuşi, pe lângă o dietă corespunzătoare şi o activitate fizică regulată, a devenit destul de populară în întreaga lume utilizarea Apei Sassy.

Rădăcina ideală pentru dietă şi nutriţie sănătoasă: Konjacul

de Gabriela Niculescu

Konjacul este o rădăcină comestibilă a arborelui cu același nume care crește în îndepărtata Asie. Făina obţinută din acesta este un produs fără gluten, sută la sută natural, care nu provoacă alergii. Se apropie de procentul de zero calorii și este perfectă pentru a vă menține în formă în toate dietele de slăbit sau pur și simplu pentru a nu renunța la micile plăceri culinare. Tăițeii şi pastele făcute din făină de konjac au numai şase calorii la 100 de grame și glucide asimilabile în valoare de numai 0,5 grame. Făina de konjac şi produsele obţinute din aceasta se găsesc, de acum, şi pe piaţa alimentară din România, aşadar, vă este mai uşor să o procuraţi pentru a vă fi de ajutor în diete, şi nu numai.