Main menu

header

Fototerapia reglează toate funcţiile corpului

515 18 1de Raluca Grințescu

Ritmul cicardian al organismului - ceasul interior - este reglat de glanda pineală. Aceasta este afectată de prezenţa sau de absenţa luminii, fiind responsabilă de controlul anumitor funcţii precum producţia de hormoni, temperatura corpului şi ciclul somn-veghe. Perturbarea ritmului cicardian duce la insomnii şi alte dereglări ale somnului şi la depresii. Folosirea luminii naturale şi a altor surse de lumină a demonstrat că poate avea efect în reglarea ritmului natural al organismului.

Exerciţii practice de autovindecare

514 18 1de Raluca Grințescu şi Daniel Alexandrescu

„Boala este ilustrarea nonconsimţământului nostru. De vreme ce corpul biologic este structuat pentru starea de bine şi sănătate, boala este refuzul, dezaprobarea vieţii, aşa cum ni se prezintă ea la momentul respectiv, respingerea capacităţii naturale a corpului de a se vindeca singur, conchide Chantal Attia. Nonconsimţământul pornit, ca un bumerang, din subconştient, pe undele energiei vitale „încărcate” negativ (energia, după cum se ştie, este neutră: intenţia noastră este cea care îi aşază în faţă un plus sau un minus, spre negativizare ori pozitivare), ar fi, aşadar, matca bolilor. Iar consimţământul - condiţia sine qua non a (auto)vindecării. Iată câteva exerciții de autovindecare ce trebuie făcute în liniște și respectate cu strictețe.

Inhalaţiile Aburii care fac minuni

512 18 1de Raluca Grințescu

Iarna suntem mai predispuşi la răceli şi la gripă. Căutăm să ne dregem prin metode naturiste, cu ceaiuri, cu tincturi, dar şi cu inhalaţii. Pentru afecţiunile sistemului respirator, inhalarea de aburi proveniţi din plante este unul dintre cele mai bune leacuri. Nu e de ajuns să vă puneți un prosop în cap şi să stați deasupra unui vas cu infuzie de muşeţel. Trebuie să ştiți şi cum se face corect asemenea operaţie şi, mai ales, ce plante de leac să folosiți pentru a ameliora rinitele, guturaiul, tusea, sinuzita şi bronşita.

Doctor Miruna Lovinescu: „Teama de a vorbi în public vine din jena de a nu ne face de râs“

511 19 1de Cătălina Tăgârță şi Cătălin Dicu

Indiferent că e vorba despre o prezentare în cadrul unui spectacol, a unui curs sau chiar despre o ședință de lucru ori despre o serbare școlară, oamenii se tem să ia cuvântul în public. În calitate de moderator de evenimente și organizator de cursuri, doctor Miruna Lovinescu (foto) vă învață să vă înfrângeți această teamă.

Terapeut Marius Vornicescu: „Bo Yang Do alungă atacurile de panică“

510 18 1de Cătălina Tăgârță

Se spune că, indiferent de terapia aleasă, mai devreme sau mai târziu, practicantul spiritual ajunge acolo unde își dorește. Îmbinând tehnicile de bază din cele mai puternice școli spirituale, Bo Yang Do are avantajul de a oferi rezultate rapide. Scopul practicării terapiei este de a atinge un corp sănătos datorită mișcărilor fizice, o sănătate puternică datorită meditației și a purificărilor survenite prin tehnicile de respirație (pranayama), un tonus și o vitalitate mult mărite, și elevare spirituală. Mai multe detalii ne-a dat terapeutul Marius Vornicescu (medalion), cel care a pus bazele acestei tehnici.

Masajul cu preparate aromate pentru a depăşi frigul

509 18 1de Raluca Grințescu

Dacă privim cu optimism lucrurile, fără îndoială că iarna este un anotimp feeric. De ce ne temem atât de iarnă? Ne e teamă, în primul rând, de frigul şi de cortegiul ei de probleme: piele crăpată, guturaiuri şi gripe, sinuzite, circulaţie proastă şi degerături, de la o anumită vârstă - crize reumatice etc. Să privim însă din nou cu optimism lucrurile: natura ne-a pus la dispoziţie şi mijloace de a depăşi rapid şi plăcut aceste probleme, aşa încât să ne bucurăm în voie de Doamna Iarnă. Dintre toate remediile, am ales pe cel mai frumos mirositor, şi anume aromoterapia, mai precis masajul cu preparate aromate.

Reţetele de fericire ale anticilor au fost demonstrate ştiinţific

508 18 1de Iulian D. Moleianu

Publicaţia „The Times” a dezvăluit recent că oamenii de ştiinţă au validat un număr de învăţături şi de credinţe antice verificate practic, dar nedemonstrate logic până în prezent. Totuşi, progresele ştiinţifice confirmă astăzi ceea ce la nivel intuitiv se cunoştea de secole, anume că stilul de viaţă propovăduit de înţelepţii din Antichitate poate să ne ajute să trăim sănătos şi echilibrat.

Cea mai fidelă oglindă a fiinţei umane este respiraţia

505 18 1de Raluca Grințescu

Multe se pierd din înţelepciunea naturală a copilăriei noastre. Ne naştem cu nişte daruri fireşti, extrem de preţioase, dar majoritatea se pierd în rodajul eronat al educaţiei, în întâlnirea cu stresul şi cu insatisfacţiile vieţii. Printre cele mai triste pierderi se numără şi respiraţia firească, naturală, spontană, cu toate atributele ei. Armonia simțurilor se alterează, intrând într-un cerc vicios, ce dă peste cap toate funcţiile psihofizice ale fiinţei. Din fericire, a reînvăța să respirăm corect nu este foarte greu, susține Yogacharia Mario Sorin Vasilescu (foto), președintele GNSPY România (Grupul Național de Studiu și Practică Yoga) și reprezentantul României în UEY (Uniunea Europeană de Yoga), care ne invită la un exercițiu simplu: să devenim, din nou, copii. Parafrazându-l pe Andre van Lysebeth, numai omul relaxat poate descoperi noul şi libertatea, cel tensionat descoperă doar noi tensiuni şi motive de crispare. Spre ce vă îndeamnă inima?

Cele mai ciudate masaje din lume

503 19 1de Gabriela Niculescu

Masajul a devenit o artă încă din cele mai vechi timpuri. Există nenumărate tipuri de masaj în lume, de la cele terapeutice până la cele de înfrumusețare sau erotice. Și tocmai datorită faptului că este apreciat, excentricii nu au ratat ocazia să creeze și masaje ciudate sau de-a dreptul înfricoșătoare, despre care se spune că aduc beneficii. Iată cinci dintre ele.

Un bun psiholog trebuie să ştie să deschidă cheia potenţialului în oameni Hedi Hoka: „Stresul nu există. Există doar gânduri stresante“

501 18 1de Raluca Grințescu

Este foarte important să avem grijă de mintea noastră, pentru că este cea mai valoroasă resursă. Acesta este și motivul pentru care Hedi Hoka, un om cu suflet mare, este mereu acolo unde cineva are nevoie de sprijinul său. Pentru acest scop nobil, Hedi a părăsit catedra de Psihologie Aplicată UBB, Cluj, pentru a face consiliere psihologică în cabinetul său particular. Hedi este profesionistul care, de mai bine de zece ani, duce dezvoltarea personală la un alt nivel în țara noastră.

Secretul culorilor vindecătoare

500 18 01de Dana Purgaru

Imaginați-vă o lume fără culori. Cu siguranță, o să vi se pară monotonă, lipsită de farmec. Din fericire însă, suntem în permanență înconjurați de nuanțe care mai de care mai diverse. Acestea nu au numai rolul de a ne ajuta să ne exprimăm și de a ne face traiul mai interesant, ci pot contribui și la vindecarea corpului și a sufletului. Trebuie doar să știm când și cum să ne folosim de ele.

camp 300x2507