de Călin Popa şi Matei Udrea
Foarte multe persoane au obiceiul ca în weekend să se trezească mai târziu și să împingă masa de dimineață mai târziu, spre așa-numitul „brunch”. Specialiștii în nutriție atrag atenția că această schimbare a orelor de hrănire aduce kilograme în plus, chiar dacă se consumă același număr de calorii.
Read more: Schimbarea orelor de masă îngraşă!
de Daria Mândru şi Nicoleta Gheorghe
Mulți oameni când pornesc în aventura scăderii în greutate încep prin a reduce caloriile consumate. E o tactică cu rezultate pozitive dovedite, care, con- form cercetărilor, e mai eficientă decât să vă bazați strict pe sport pentru a slăbi. Însă multe persoane reduc aportul de calorii atât de drastic, încât le e foame tot timpul. Acest lucru nu numai că e foarte neplăcut, dar nici nu ajută la pierderea în greutate. Cele mai mari șanse de a avea succes în încercarea de a slăbi e să creați un deficit caloric modest și să faceți alegeri alimentare inteligente ca să vă simțiți satisfăcuți, nu înfometați.
Read more: Cum reduceţi caloriile fără să vă înfometaţi
de Gabriela Militaru şi Nicoleta Gheorghe
Robert Downey Jr. este, chiar și la 54 de ani, unul dintre cei mai șarmanți actori de la Hollywood, iar asta se datorează și faptului că arată foarte bine. Atent la dieta sa, actorul a fost nevoit să ilustreze prototipul bărbatului fără cusur și grație rolului care l-a consacrat, Iron Man, pe care l-a jucat în nenumărate filme în ultimii zece ani. Pentru a intra în pielea eroului cu supraputeri, actorul a ținut dietă și a făcut sport din greu, ceea ce l-a ajutat nu doar fizic, ci și mental, făcându-l să scape de adicția de droguri de care a suferit toată tinerețea.
Read more: Diete la extreme pentru diferite roluri Robert Downey Jr.: „Ţin un regim bazat pe legume şi frunze“
de Călin Popa şi Nicoleta Gheorghe
Dieta a ajuns un soi de obsesie planetară, iar mișcarea care promovează ieșirea din această paradigmă și reformularea atitudinii față de hrană capătă tot mai mulți adepți.
Read more: Mişcarea mondială a desprinderii de cultura dietelor
de Călin Popa şi Nicoleta Gheorghe
Un studiu recent pune în gardă persoanele care obișnuiesc să mănânce cu mâna: chiar dacă alimentele sunt mult mai gustoase, acest obicei îngrașă, întrucât crește cantitatea de hrană ingerată.
Read more: Mâncatul cu mâna aduce kilograme în plus
de Simona Lazăr şi Eduard Popa
Este un fapt cunoscut: în ultimii 50 de ani a existat o scădere reală a fertilității. Cu ocazia lansării BeDaddy, un program dedicat infertilității masculine, la începutul lunii februarie, mai mulți experți au demonstrat rolul-cheie al nutriției în concepția unui copil. Modificând dieta, veți putea cu adevărat să acționați asupra fertilității voastre.
Read more: Dieta combate infertilitatea masculină
de Călin Popa şi Florica Pintea
Câștigătoare a Premiului Oscar pentru interpretarea din „Judy” și în trecut pentru rolul secundar din „Cold Mountain”, având în palmares numeroase alte distincții cinematografice de top, Renee Zellweger este un star atipic, care a triumfat la Hollywood fără un arsenal de frumusețe fizică.
Read more: Renee Zellweger: „Am un stil de viaţă care impune exerciţiile fizice ca pe o modalitate de a-mi...
de Daria Mândru şi Gabriela Comşa
Fie că e vorba despre un serviciu epuizant, stări conflictuale în familie sau alte surse de stres, multă lume gestionează astfel de situații apelând la mâncare. Conform unui sondaj făcut de Asociația Americană de Psihologie, 38% dintre adulți spun că în ultima lună au mâncat exagerat de mult sau că s-au repezit la mâncăruri nesănătoase din cauza stresului, iar dintre ei, jumătate fac asta cel puțin o dată pe săptămână.
Read more: Cum puteţi pune capăt mâncatului compulsiv cauzat de stres
de Gabriela Militaru şi Nicoleta Gheorghe
Noul film cu și despre Batman și care va purta simplul nume al personajului principal („Batman”) va avea premiera la 25 iunie 2021. Până atunci se fac primele pregătiri, iar actorii își intră în rol. Pentru aceasta, actorul principal, Robert Pattinson, are nevoie să slăbească pentru că stilul său de viață între două filmări nu este chiar demn de un supererou. Așa că, după cum a făcut în repetate rânduri, actorul cunoscut din „Twilight” sau „Orașul pierdut Z” a început deja să muncească la fizicul său.
Read more: Robert Pattinson, „vampirul“ extremist al dietelor
de Călin Popa şi Gabriela Comşa
Trendul de fitness al ultimei perioade, care are în centru mișcarea bazată pe greutatea propriului corp, se menține și pentru anul 2020, cu repere fixe ca alergarea, rotirea, antrenamentele de durată scurtă și intensitate mare, plus cea mai recentă intrare pe listă, atârnările.
Read more: Tendinţe 2020 în fitness
de Călin Popa şi Nicoleta Gheorghe
Dacă până acum s-a crezut că pierderea auzului este doar o problemă de înaintare în vârstă, experții americani de la Brigham and Women’s Hospital, Boston, au pus în evidență faptul că dieta mediteraneană are capacitatea de a preveni această afecțiune care provoacă vârstnicilor nu doar suferință, ci și izolare.
Read more: Dieta mediteraneană previne pierderea auzului