de Călin Popa şi Florica Pintea
Foarte multe persoane recurg la regimuri drastice și la sesiuni chinuitoare de fitness pentru a scăpa de kilogramele în plus. Dar „filosofia slăbitului” s-a schimbat în ultimii ani, iar nutriționiștii recomandă o abordare globală a acestui proces.
Read more: O abordare modernă pentru „filosofia slăbitului“
de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa
Modelele de diete se succed cu repeziciune și ceea ce era potrivit și recomandat cu trei luni în urmă este considerat nerecomandabil, ca regim, astăzi. O variațiune pe tema unei diete vechi a revenit în actualitate.
Read more: Dieta GM promite o scădere în greutate de 7 kilograme în 7 zile
de Călin Popa şi Alexandru Brădescu
Un studiu de dată recentă a urmărit îndeaproape motivele principale pentru care în atâtea cazuri determinarea de a trece la dietă, şi mai ales de a o menţine, eşuează. Odată identificat inamicul principal - tentaţia -, experţii au căutat „vinovaţi” şi metode de combatere.
Read more: Cum combatem tentaţia care zădărniceşte slăbitul...
de Călin Popa şi Florica Pintea
Silueta din ultima vreme a faimoasei cântărețe britanice Adele, care a slăbit peste 20 de kilograme, a readus în prim-plan un regim alimentar considerat revoluționar, întrucât nu este centrat pe limitări: dieta SirtFood.
Read more: Vin, ciocolată şi mese copioase... Dieta SirtFood
de Călin Popa şi Eduard Popa
Bombardați în fiecare moment pe rețelele sociale despre rigorile unui trup perfect și despre faptul că aspectul fizic este tot ceea ce contează, adolescenții sunt primele victime ale dereglărilor de alimentație care le pun sănătatea în primejdie.
Read more: Reţelele sociale întreţin dereglările de alimentaţie
de Călin Popa şi Alexandru Brădescu
În condițiile în care simptomele sindromului metabolic se extind cu repeziciune, un nou studiu vine să pună în evidență eficiența unui program de alimentare încadrat într-o așa-numită „fereastră” restrictivă.
Read more: „Fereastra“ restrictivă în alimentaţie ameliorează sindromul metabolic
de Călin Popa şi Gabriela Comşa
A sta în fața frigiderului la ora 2:00 dimineața înseamnă nu doar gustare nesănătoasă atunci când organismul ar trebui să se odihnească, ci probleme serioase de sănătate pe termen lung și multe kilograme în plus.
Read more: Insomnia aduce kilograme în plus
de Valeria Roman şi Florica Pintea
Fie că aveți probleme cu greutatea și vreți să slăbiți, fie, dimpotrivă, să câștigați câteva kilograme în plus sau pur și simplu să renunțați la proastele obiceiuri alimentare și să urmați un stil de viață sănătos, medicul nutriționist este în măsură să vă facă un plan alimentar personalizat. Am consultat-o pe Patricia Rusu, nutriționist, președintele Asociației Healthy You și trainer al cursurilor de nutriție DallesGO, de la care am aflat tot ce trebuie să știţi despre diete și modul în care acestea vă influențează starea de spirit.
Read more: Medic nutriţionist Patricia Rusu: „Tot ceea ce mâncăm îşi pune amprenta asupra stării noastre de...
de Călin Popa şi Nicoleta Gheorghe
Foarte multe persoane fac eforturi serioase pentru a-și menține greutatea după vârsta de 50 de ani. Cercetări de dată recentă pun în evidență faptul că acest fenomen se datorează metabolizării grăsimilor și se petrece chiar dacă nu mâncăm mai mult decât de obicei și nici nu facem mai puțină mișcare.
Read more: Cum vă păstraţi greutatea optimă la vârsta a treia
de Călin Popa şi Gabriela Comşa
De fiecare dată când ieșiți la masă cu prietenii mâncați mai mult decât de obicei? Ocaziile când sunteți împreună cu apropiații în jurul unor bucate savuroase vă îngroașă talia? Nu sunteți singurii. Potrivit cercetătorilor, aceste prilejuri ne fac să consumăm mai multe alimente.
Read more: Mesele cu apropiaţii îngroaşă talia
de Gabriela Militaru şi Adrian Barna
Aparent un macho man dur și cu vorbe puține, Viggo Mortensen este, în realitate, un personaj plăcut și jovial. Căsătorit o dată și divorțat, actorul, care are și un băiat din acest mariaj, se află în prezent într-o relație cu actrița de origine spaniolă Ariadna Gil. Cât despre meseria de actor, vremea Oscarului nu a venit încă pentru Viggo Mortensen, însă actorul, în vârstă de 61 de ani, a cochetat intens cu acest trofeu, grație filmelor sale. El a fost, de altfel, și nominalizat de trei ori pentru mult râvnita statuetă, ultima oară chiar în 2019, pentru rolul din „Green Book”. Aceeași situație se înregistrează și la capitolul Globuri de Aur, însă actorul promite și pare mai determinat ca niciodată să plece acasă cu un Oscar. În acest sens, el se și pregătește intens pentru peliculele în care joacă, neprididind vreodată să sufere transformări dramatice pentru a intra în pielea personajelor.
Read more: Viggo Mortensen a luat în greutate 20 de kilograme pentru „Green Book“