de Călin Popa şi Florica Pintea
Meditaţia echilibrează inima
Un studiu efectuat de experții din cadrul Mount Sinai, din SUA, a relevat faptul că practicarea regulată a meditației are capacitatea de a micșora nivelul colesterolului din sânge, de a spori nivelul de oxigenare a organismului și de a reduce tensiunea arterială, protejând astfel starea generală a sistemului cardiovascular. Ca urmare, persoanele care obișnuiesc să mediteze prezintă un risc mult diminuat de a face atac vascular cerebral, infarct sau afecțiuni coronariene grave. Cercetarea a analizat datele unui număr foarte mare de voluntari - peste 61.000 - dintre care doar 6.000 practicau meditația.
Read more: Stiri sanatoase