de Raluca Grințescu
În masajul Ayurvedic se folosesc patru tipuri de mişcări: tapotarea, framântarea, frecţionarea şi strângerea. Se începe prin mişcări de tapotare pe zona ce trebuie masată şi se continuă cu mişcări de frământare a aceleiaşi zone. Trebuie frecate între palme câteva picături de ulei, pentru a creşte circulaţia şi căldura mâinilor celui care aplică masajul, după care se frecţionează puternic partea de corp sau întregul corp al pacientului. Uleiurile minerale sau alte substitute ale uleiurilor naturale sunt dăunătoare pentru funcţiile metabolice ale organismului (formează un strat pe piele, iar celulele nu pot respira liber). Doar uleiurile din seminţe de plante, presate la rece, sunt uşor absorbabile, furnizează hrană şi sprijină metabolismul. Să amintim câteva dintre cele mai populare uleiuri folosite pentru masaj!
Read more: Uleiuri folosite în masajul Ayurvedic