de Roxana Istudor şi Daniel Şuta
Somnul insuficient sporeşte consumul de zahăr
O cercetare derulată în cadrul Universității Brigham Young, din SUA, a pus în evidență faptul că atunci când adolescenții și tinerii nu dorm suficient, consumă mult mai mult zahăr - cu cinci kilograme în plus pe an. În condițiile în care aproximativ 73% dintre liceenii incluși în studiu nu au dormit cele opt ore de somn recomandate, specialiștii au concluzionat că pericolul ca aceștia să consume mai multe produse alimentare necorespunzătoare, de la grăsimi nesănătoase la carbohidrați, precum și să dezvolte dezechilibre mintale, este mult crescut.
Read more: Stiri sanatoase