de Cătălina Tăgârţă
Yoga nu e indicată doar adulţilor, ci ea poate fi de mare ajutor femeilor gravide şi chiar copiilor. Dacă pentru mămici această activitate uşurează naşterea, celor mici le e utilă în procesul de concentrare şi de învăţare, lecţiile de yoga întărindu-le totodată organismul. Pentru cine nu a practicat-o niciodată, poate părea greu de crezut, dar, odată păşit pragul unei locaţii unde se ţin astfel de cursuri, mintea începe să se relaxeze, iar corpul pătrunde cu uşurinţă tainele acesteia. Anastasia Lupaşcu (foto), reprezentanta Indi Cat Yoga Studio, din Bucureşti, ne-a explicat de ce e bine să facem yoga.
Read more: Activitatea perfectă pentru viitoarele mămici: yoga